外食催老 OL打响"保胃战"

　　体面的职业装，有气质有知识有能力，进出于高档写字楼，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲击地板清脆的声音，毫不拖泥带水，这类女性有个靓丽的名字——高跟鞋OfficeLady(OL)。但赶时间上班喝个冷牛奶啃快凉面包，经常应酬外食，使胃病却成为高跟鞋OL的常见病。

　　OL打响“保胃战” 刻不容缓

　　经常应酬、喜欢享受美食、外食的OL要注意了! 根据调查，这些人的肠胃道，比按时在家用餐的人，较容易加速肠胃的老化，甚至还更容易引发肝病、消化性溃疡、高血压、胃癌和大肠癌等疾病。

　　日本医界针对数百名肠胃患者所作的问卷调查发现，经常外食的人，他们的肠胃都老化得较快。原因是餐厅里的食物经过多重油脂、重口味的煎煮烧炒，虽然相当美味可口，但外食族、美食者常常因此过食，导致肠胃道过度的负担而逐渐老化，影响所及，皮肤会粗糙、暗沉、老化，一些头痛、恶心、眩晕等现象会不时出现，不但让胃肠道受折磨，连健康也受到影响。

　　消化道是抗病的第一道防线，而大肠内细菌的种类超过500种，因此大肠是最容易生病的器官。不良生活习惯，如偏食、节食减肥等，或精神压力过大，都会直接影响人体对食物的消化吸收，导致机体免疫力下降，体内腐败菌的数量大增，肠道内菌群间的平衡状态被破坏。更何况肠道是人体最大的免疫器官，百分之七十的淋巴分布于肠道，当肠道开始老化，相对的对病毒细菌的抵抗力也会下降，以后容易产生大肠癌等疾病。

　　此外，肠道可以说是人体中最劳累的器官之一，每天要处理消化、吸收各种进出人体中的食物，以提供体内各器官与细胞足够的养分。一旦胃肠器官老化时，身体的细胞无法吸收到养分，将会随之衰弱老化。因此，提醒大家，想要永保青春，请先从好好保养自己的肠胃道开始。

　　许多人都患有胃炎，但许多西药在治疗胃炎时是治标不治本，其实中药和中成药在治疗胃炎时都有非常优良的功效。

　　中药养胃 廉价又温和

　　.清晨养胃汤

　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

　　做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

　　山药百合大枣粥

　　将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

　　中成药治胃病 对症用药

　　(1)温胃舒胶囊

　　药物组成：党参、白术、山楂、黄芪、肉苁蓉等。

　　功用：扶正固本，温胃养胃，行气止痛，助阳暖中。

　　主治：治疗慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘凉痛，胀气，嗳气，纳差，畏寒，无力等症。

　　(2)阴虚胃痛冲剂

　　药物组成：北沙参、麦冬、五味子、甘草等。

　　功用：养阴益胃，缓中止痛。

　　主治：用于胃阴不足引起的胃脘部隐隐灼痛，口干舌燥，纳呆干呕等症，临床上主要应用在慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡等病的治疗。

　　(3)养胃舒胶囊

　　药物组成：党参、黄精、玄参、乌梅、白术、菟丝子等。

　　功用：扶正固本，滋阴养胃，调理中焦，行气消导。

　　主治：用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘热胀痛，手足心热，口干，口苦，纳差等症。

　　(4)虚寒胃痛冲剂

　　药物组成：白芍、干姜、党参、甘草、大枣等。

　　功用：温胃止痛，健脾益气。

　　主治：用于脾虚胃弱，胃脘隐痛，喜温喜按，遇冷或空腹痛重。十二指肠球部溃疡、慢性萎缩性胃炎等病。

       (5)三九胃泰

　　药物组成：三桠苦、九里香、白芍、生地、木香。

　　功用：消炎止痛，理气健胃。

　　主治：浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等各类型慢性胃炎。

　　(6)猴菇菌片

　　药物组成：猴头菌。

　　功用：消炎止痛，扶助正气。

　　主治：慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃癌、食道癌等。

　　(7)胃乃安胶囊

　　药物组成：黄芪、三七、合成牛黄、珍珠层粉。

　　功用：补气健脾，宁心安神，行气活血，消炎生肌。

　　主治：慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡。

　　(8)胃康灵胶囊

　　药物组成：白芍、甘草、元胡、三七等八味药物组成。

　　功用：柔肝和胃，散瘀止血，缓急止痛，去腐生新。

　　主治：适用于急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡及胃出血等症。

　　(9)养胃冲剂

　　药物组成：黄芪、白芍、淮山药、香附、党参、甘草、陈皮等。

　　功用：养胃健脾，理气和中。

　　主治：慢性萎缩性胃炎。

　　(10)复方胃乐舒口服液

　　药物组成：猴头菌浓缩液、蜂王浆、蜂蜜等。

　　功用：利五脏，助消化，提高机体免疫力。

　　主治：用于消化性溃疡及胃炎、慢性萎缩性胃炎的脾胃虚弱证和胃肠病恢复期的调治。

（实习编辑：张韵思）

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