睡眠不好

天气感觉性是指对天气变化，特别是对坏天气的刺激反应强烈，表现出种种不适症状，如疲倦、身体虚弱、神经过敏、情绪低落、睡眠不好、头痛、偏头痛、注意力不集中、神经质、易激动、肠胃功能紊乱等等。

如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右，让肠道有更多的时间消化。

工作繁忙使职业女性经常感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗。要有好脸色、好心情，还要靠细心调养。

现在人们的普遍现象为：工作忙、压力大、生活无规律、没时间锻炼身体。于是就会出现经常感觉疲劳、睡眠不好、高血脂、高血糖、心脑血管疾病、肠胃疾病……等各种慢性疾病。

加班熬夜或者睡眠不好，第二天眼睛就马上顶着个大大的“熊猫眼”。黑黑肿肿的，眼睛暗泽无光，看是去毫无精神，多么影响美观啊。让我们揪出黑眼圈的成因，对症下药，作出相应的方法来祛掉黑眼圈吧。

“肾虚?那不是男人得的病吗?”昨日，记者在长春市中心医院的中医科门诊看到，一位女性患者听到医生的诊断后表示疑虑。对此，副主任裴智梅教授介绍，肾虚并不是男人的专利，随着社会的发展，女性与男性同样承受着各方面的压力，这种压力有时甚至大于男性，从而导致各种亚健康的症状，肾虚的患者也明显增多。(#画中画广告#)月经及生育可损伤肾气“近段时间的工作压力很大，每天都不能保证充足的睡眠，并且口干舌燥的，这两天总...

都市人的睡眠时间较少不固定，特别是年轻一族，因素多种，每天正常的保证睡眠，对健康是十分有益的。睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。人们每天面对不同的压力很容易影响睡眠，睡眠的质量不好身体会感到的疲乏、头疼影响生活。

产后抑郁症很容易被忽略，产后许多女性认为自己，睡眠不好、食欲异常、记忆力下降、羞愧、愤怒等表现都是由于过于劳累所致，而忽略了这些产后抑郁症的先兆，待发现之时，已经非常严重。

造成肥胖的原因扰许多中年发福的男人，美国芝加哥大学研究人员的新发现睡眠不好导致肥胖。

长期睡眠不好会影响儿童的生长发育，因为许多重要的生长激素都在深睡眠期分泌。睡眠时间不足或质量不好，还会引起儿童情绪不佳、注意力不集中、容易冲动、解决问题的能力下降等等。