痛经了，该用药时就用药

　　遇上痛经，我该怎么办？

　　1、饮食均衡

　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　2、避免咖啡因

　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　3、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　4、保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　5、运动

　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　6、服用止痛药

　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

　　11、其它解决途径

　　按摩、针灸等中医物理疗法，经临床验证对减缓痛经有良好的效果。

　　痛经了，该吃药时要吃药

　　庞医师表示，很多患者在痛经发生时，以为忍一忍就能过去，其实，单纯疼痛就会给诸位女性造成身心的各种不适，直接影响生活跟工作；在痛经发生而无法自行缓解时，必要的药物治疗还是需要的，下面就为大家推荐几款市场上常见的痛经用药。

　　汇仁乌鸡白凤丸


　　生产企业：江西汇仁药业有限公司

　　批准文号：国药准字H14023016

　　成分：乌鸡（去毛爪肠）、鹿角胶、鳖甲（制）、牡蛎（煅）、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、熟地黄、地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实（炒）、鹿角霜。

　　适应症：用于心慌气短，疲乏无力，月经不调，腰腿酸软，白带量多。

　　用法用量：口服，一次1袋一日2次。

　　参考价格：24.00元

　　规格：6克/10袋/盒

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