快快赶走“啤酒肚”

　　具体表现

　　与全身肥胖的不同点在于，局部肥胖患者不一定是一个全身肥胖者，一个从后面看俨然是体态苗条的人，可能也会有一个从侧面看去令人感到煞风景的“啤酒肚”。局部肥胖者的体重一般维持在可能刚刚超过标准体重，也可能徘徊在肥胖与超重水平之间的范围内。局部肥胖最常发生的部位是人体腹部及大腿部。

　　正常男性的腰围/臀围之比应小于0.90，正常女性腰围/臀围之比应该小于0.85。超过上述指标的肥胖者，应考虑腹部型肥胖的诊断。

　　判断方法

　　方法很简单：

　　一种是当你直立（类似立正姿势）的时候，目光下视，如果视线被自己腹部挡住看不到脚尖时，说明你已经有局部肥胖了。

　　另一种方法是当你平躺仰卧在床上的时候，以腹部肚脐眼为中心放一把尺子，或者放任何一个比较直的物体均可，此时如果这个尺子或物体被肚皮支起，有一端或两端不能与皮肤接触，也说明你已经有局部肥胖了。

　　适用减肥方法

　　大黄膏是由几味药组成的复方，通过透皮吸收起作用，外敷腹部对腹部肥胖者有一定减肥效果。大黄进入人体血液到达脂肪细胞后，能使脂肪溶解、脂肪细胞体积缩小（成年人肥胖主要是因体内脂肪细胞体积增大所致；儿童肥胖主要是因体内脂肪细胞数目增多所致）。由于大黄对腹部脂肪细胞特别敏感，所以对治疗“将军肚”有效。

　　大黄膏的配方多种多样，如大黄配芒硝，大黄配厚朴……其剂量、比例以及附加成分都很有讲究，建议患者尝试服用单味大黄煎剂减肥。一般为了达到减肥效果，以服用大黄后，每天排大便（糊状）2~3次为宜；如果是水样大便，那就是剂量过大了，要注意减量。

　　也有专家建议，摆脱因脂肪细胞不均衡聚集而导致的局部肥胖，可采用吸脂减肥术。造成人体肥胖的脂肪细胞一旦形成后，其数目便固定下来，不会增加或减少。生活中使用的减肥法只能改变细胞体积的大小，不能改变其数量，因此收效甚微；而吸脂术则能真正减少脂肪细胞数目，有效减肥不反弹。

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