鱼油

许多人都喜欢购买“深海鱼油”服用，甚至作为一种送人的时尚礼品，但是，人们对于它的了解却很少。深海鱼油是深海中鱼类脂肪的提取物，主要成分是不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。它能软化血管，常被称为人体血管的“清道夫”，它还能预防动脉硬化、中风和心脏病，同时还具有调节神经的功能。老年人适当服用无 疑有所裨益。

法国一项研究表明鱼油有助于减少动脉粥样硬化的效果，而血管病变是糖尿病常见并发症之一，糖友们不妨食用鱼油来预防该并发症。

一般而言，维生素d可经由太阳光照射皮肤，在人体中自行合成，满足人体所需。

许多人都喜欢购买“深海鱼油”服用，甚至作为一种送人的时尚礼品，但是，人们对于它的了解却很少。深海鱼油是深海中鱼类脂肪的提取物，主要成分是不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。它能软化血管，常被称为人体血管的“清道夫”，它还能预防动脉硬化、中风和心脏病，同时还具有调节神经的功能。老年人适当服用无 疑有所裨益。

肥肉、鱼油、蛋黄、黄油等动物性油脂不但不会增加我们身体的胆固醇，反而让我们身体保持健康，而有些植物油则恰恰相反。对于已经患有冠心病、心血管疾病、中风和糖尿病的人群，应把高端食用油作为日常用油的主要选择。

当生活忙碌到连寻求快乐的时间都没有，何不设法从每天三餐的食物下手，找对快乐食物基因，便能对抗烦忧，减少压力，越吃越快乐!(#画中画广告#) 快乐是一种情绪，而饮食是影响情绪的关键之一。营养师吕秉原说，有4种途径可以帮助身体达到快乐巅峰：分别是透过增加摄取神经传导物质、血清素可传递快乐讯息，维生素b能让传输机制更有效率，又或者是补充平衡体内荷尔蒙、降低身体的发炎指数也都可以增强身体治愈力，提高快乐因...

鱼头：以鱼头做招牌的火锅店可谓越来越多，集贸市场上的小贩也将鱼头剁下来，卖个好价钱。然而有消息说，鱼头是鱼体内毒素富集的地方，不能多吃。(#画中画广告#) 据鱼类专家介绍，南方的老百姓很早就有吃鱼头的习惯，而且大多是吃鳙鱼(又叫花鲢鱼，俗称胖头鱼)头。它对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处，且鱼头中鱼油的含量要高于鱼肉，从这个意义上讲，多吃鱼头对人的健康的确有益。鱼是通过鳃和肝、...

5元一瓶的鱼油你敢买吗？日前记者在广州东埔一药店见到5元一瓶的鱼油。从原价上百元、几十元到现价的10多元、几元……为什么会出现如此悬殊的价格差异，一业内人士赵先生以鱼油为例，向记者倒出了个中“玄机”。

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5元一瓶的鱼油你敢买吗？日前记者在广州东埔一药店见到5元一瓶的鱼油。从原价上百元、几十元到现价的10多元、几元……为什么会出现如此悬殊的价格差异，一业内人士赵先生以鱼油为例，向记者倒出了个中“玄机”。