鱼油

第一，看包装：看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。

鱼油其来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类。主要成分是一种称之为epa和dha的多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成。

肝硬化病人常见的并发症和死亡原因是消化道出血，而且吃鱼又往往是引起出血的原因之一。金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼这些鱼中含有一种叫廿碳五烯酸的不饱和有机酸，含量高达1~1.5%。鱼油中含量最丰富

花大价钱买鱼油不如吃鱼。鱼油虽属动物油脂,但却以不饱和脂肪酸为主,是一些健脑益智类保健品的主要原料。有关资料宣传,作为保健品的鱼油主要含ω-3多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(dha)和二十碳五烯酸(epa),有降低胆固醇、预防血管疾病等作用。

时近年末，美国《预防》杂志刊登文章，对2009年世界医药领域最有价值的9大突破进行了总结。(#画中画广告#)1.对抗癌症。突破：运动疗法。2009年，美国运动医学会成立了首个癌症运动治疗小组，该小组致力于研究如何通过运动预防和治疗癌症。研究表明，运动能降低女性癌症患者的复发率、增加存活率。2.对抗中风。突破：新型抗凝药“达比加群”诞生。过去50年间，预防中风的常用药是华法令，它的最大的副作用就是容...

近日一则新闻称，现在有一些人被列为“药丸族”，他们每天大把大把地吞食各种“药丸”。早餐是维生素咀嚼片和蔬菜精片，晚饭则是矿物质片和泡腾片。中间还要“加餐”吃些钙镁片、铁质片，螺旋藻、胶原蛋白、深海鱼油等被认为有美容功效的保健品更被当成了“零食”。

预防儿童糖尿病最有效的方法：健康饮食和多运动(#画中画广告#)有肥胖趋势的儿童常常吃得多、活动少。由于现在大多数孩子的生活方式趋向西方，饮食中高脂肪、高热量的东西大大增多，加上学习负担过重，使得孩子们很少有机会进行户外活动与锻炼，发生肥胖又不加控制，进而导致儿童出现ii型糖尿病。饮食观念1、饮食要多样化，少吃甜食、咸食，多吃蔬菜和水果以及牛奶和豆制品；2、每餐应调配好食品的种类，不可偏食，不吃零食...

各式各样的保健品一直都在盯着老年人加紧促销。“深海鱼油降血脂”、“螺旋藻延缓衰老”、“羊胎素补血养气”……随着“花钱买健康”的观念深入人心，各种保健品被推到人们眼前，特别是老年人对此情有独钟。

英国等国家数十名研究人员日前联名向欧盟提交请求报告，对欧盟有关含ｏｍｅｇａ－３产品的新规范草案提出质疑，指出新规范草案存在允许生产商用植物油冒充鱼油的漏洞，要求欧盟暂停对新规范的表决进程。

三文鱼是否为健康鱼油的良好来源，完全取决于它是海洋野生的还是人工养殖的。美国销售的三文鱼大多数来自养殖场。28克的养殖三文鱼片含有21克脂肪，而同样重量的野生三文鱼只含有14克脂肪。另外，养殖的三文鱼体内的脂肪多为w-6脂肪酸，而不是对健康有益的w-3脂肪酸。在海洋中生活的三文鱼是捕食专家，而养殖的三文鱼成天待在那里等着喂食。并以最快的速度增长。