西湖龙井的功效与作用

西湖龙井茶具有清热生津、止渴利尿、提神醒脑、健脾养胃、降血脂等功效和作用。

1.清热生津

西湖龙井茶中的咖啡碱能够刺激唾液分泌，促进消化液分泌，增强食欲，提高身体新陈代谢。

2.止渴利尿

西湖龙井茶中含有的儿茶素具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和盐分，改善水肿症状。

3.提神醒脑

西湖龙井茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，使人保持警觉和清醒状态，提高工作效率。

4.健脾养胃

西湖龙井茶中的茶多酚和氨基酸等成分具有保护胃黏膜的作用，可缓解胃部不适感。

5.降血脂

西湖龙井茶中的茶多酚能抑制胆固醇的吸收和合成，降低血液中的低密度脂蛋白水平，从而起到降血脂的效果。

长期或过量饮用西湖龙井可能会影响铁质吸收，因此贫血患者应谨慎食用。此外，对于失眠或存在焦虑症的人群而言，睡前不宜饮用该茶，以免导致入睡困难或睡眠质量下降的情况发生。

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