菊花杞子茶的功效

菊花杞子茶具有清肝明目、滋补肝肾、利咽润喉、降血压、辅助降血脂等功效作用。由于菊花和杞子均为中药材，使用时需谨慎，建议咨询医生以确保安全和正确使用。

1.清肝明目

因为菊花和枸杞都具有一定的清热解毒、平抑肝火的作用，所以两者搭配泡水喝能够起到清肝明目的效果。适量饮用菊花杞子茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对于视力模糊也有一定改善作用。

2.滋补肝肾

由于菊花杞子茶中的菊花性微寒，而枸杞性平，二者合用可增强滋阴补肾的效果。适用于长期熬夜、过度劳累导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。可通过每日服用来达到调理身体的目的。

3.利咽润喉

菊花杞子茶中菊花能疏散风热，而枸杞则有养阴生津之效，两者合用有利于缓解咽喉干燥及声音嘶哑等问题。对于因长时间用嗓或吸烟引起的喉咙不适有一定的改善作用。建议在饭后半小时左右饮用。

4.降血压

菊花杞子茶中的菊花含有挥发油成分菊甙以及黄酮类物质，这些物质具有扩张外周血管的作用，从而降低血压。对于轻度高血压患者来说，适当饮用菊花杞子茶有助于控制血压水平。但不宜过量摄入以防引起低血压。

5.辅助降血脂

现代研究证实，菊花杞子茶中的菊花含有的黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，而枸杞中的多糖体则具有调节免疫系统功能的作用，这两者共同作用有助于降低血脂水平。适宜于高脂血症患者日常饮用以辅助控制血脂。注意不宜与其他药物同时使用，以免影响药效。

饮用菊花杞子茶时需注意避免过量，以免引起胃肠道不适。此外，对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，除上述提及的饮食措施外，还应遵医嘱进行规律的生活方式干预和药物治疗，如戒烟限酒、合理膳食并定期监测血压和血脂水平。

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