男性可以适量食用维生素E软胶囊。
维生素E是一种脂溶性维生素，参与细胞内代谢反应，并且还能够促进体内激素分泌，进而提高精子活力，改善精子质量，所以男性是可以吃的。此外，维生素E软胶囊还可以用于心脑血管疾病及习惯性流产、不孕症等疾病的辅助治疗，因此男性也可遵医嘱进行用药。
虽然男性可以服用维生素E软胶囊，但不建议长期大量摄入，以免引起副作用。
对于备孕或有生育需求的男性来说，除维生素E外，还可适当增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等，有助于提高精子质量。
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