天冬的功效与作用

天冬具有滋阴清热、润肺养胃、生津止渴、安神定志等功效和作用。

1.滋阴清热

天冬具有滋补肾阴、降火的功效，对于阴虚内热引起的潮热盗汗、咽干口燥等症状有一定的缓解作用。

2.润肺养胃

天冬入药后能够起到润肺化痰的效果，改善因肺燥所致咳嗽、痰少难咯等不适。

3.生津止渴

天冬能补充体内流失的津液，从而达到止渴的目的，适用于治疗消渴引饮无度的情况。

4.安神定志

天冬可平抑心火，有助于缓解由心火旺盛引起的心烦不宁、失眠多梦等问题。

使用天冬时需注意区分野生品种和人工栽培品种，并确保来源可靠。同时，由于其具有一定的滋补作用，长期或过量服用可能会导致上火症状加重，因此不宜在存在实火体质的人群中大量食用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。