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春运出行必备药 避免“人在囧途”

2012-01-1039健康网
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核心提示:一年一度的人口大迁徙——春运又如期而至了,火车、汽车里空气流动不畅,长途出行的人一疲劳,人体抵抗力变差,便容易患上晕车、腹泻、感冒、过敏四大“旅行病”。为了避免遭遇“人在囧途”,还得备好以下几种药!

  肠胃药

  俗话说“人有三急:内急,性急,心急”,其中内急无非是尿急,屎急,屁急。人在旅途,最不容易解决的莫过于“上厕所”了,尤其是人山人海的春运期间,想排除重重障碍快速觅到厕所绝非易事,若是被腹泻缠上,那可真谓是“人在囧途”啊!因此,我们在出行之前不仅要注意饮食健康,还要记得携带肠胃治疗药物。

  简单来说,带上一些藿香正气丸、整肠丸、喇叭正露丸、保济丸基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻;而对于轻微的感染性腹泻可以选择盐酸黄连素片,而重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。最后,小孩的腹泻用药跟大人也有所区别,市面上较常出现的是妈咪爱以及丁桂儿脐贴。

  防腹泻TIPS:取乌梅15克,加水1500毫升,煎至1000毫升,加适量糖,每天当茶饮用。

  如果碰到以下几种情况,一定要及时就医,以免延误病情:1. 腹泻伴随高烧;2. 有血便或黏液伴随粪便排出;3. 腹泻持续达二天以上,或重复发生。

  晕车

  对于晕车的网友来说,晕车的感觉称为“生不如死”或许一点也不为过,因此做好防晕车工作显得格外的重要。目前市场上的晕车药有口服晕车药、晕车贴片等,其中最为有效的就是服用防晕车药。

  常见的晕车药有胃复安片、吗丁啉片、眩晕停片、东莨菪碱贴片、晕海宁、安定片等。

  晕车药的药效持续时间各有不同,有的可持续4至5小时,有的可达12小时以上。耳朵贴片剂型的晕车药通常可维持3天,因此在买药时应向药师咨询,依据乘车时间长短选用合适的药物

  一般情况下,晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用。而晕车贴应提前5至6小时贴上。多数晕车药在服用后会有嗜睡感觉。

  需要注意的是,药店销售的防晕车药种类很多,但无论服用哪一种都要注意药品服用说明,孕妇和儿童慎用。晕车药不可和其他感冒药、镇静镇痛药、镇咳去痰药并用。

  防晕车TIPS:在乘车前20~30分钟,将鲜生姜切成两毫米左右的薄片,面积为5分钱硬币大小,然后将姜片覆盖在肚脐上,外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时,可中途更换一次。将1片鲜姜含于口中,或喝些姜汁,也能减轻甚至消除晕车晕船的不适。

  晕车的人,准备长途旅行前,尤其要注意饮食,不要喝碳酸饮料、白酒,也不要吃油腻食物,要进食清淡、易消化的食物,以免反胃,加剧晕车反应。

  抗过敏药

  春运期间过敏体质的人容易患上“异地过敏”,即久住一个地方,突然迁往新的住地,因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。过敏者大都会在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱,且奇痒。有时不注意抓破了,还会引起感染。这时应该带一些扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。

  目前常用的抗过敏药主要有抗组织胺类、过敏反应介质阻滞剂、皮脂腺激素类和钙剂。

  不管使用哪种抗过敏药物,网友都应该谨记一点:用药的剂量要适中。这是因为抗过敏药都有副作用,不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药,否则不仅容易引起药物失效,严重者还会出现种种不良反应,甚至毒副作用。如果对自己的服药的剂量不是很清楚的,最后可以在开始旅途之前咨询一下专业医生,避免到时需要服用药物时不知如何掂量。

  防过敏TIPS: 尽可能增加所在环境的通风排气,并加强座椅、卧铺等的清洁,戴上口罩、穿长袖衣服有助于避免吸入或者皮肤接触到过敏源。

  感冒药

  1月份全国普遍有大降温,舟车劳顿加上气温寒冷,感冒就容易找上门。这时可以带一些康泰克、白加黑。抗病毒的中成药如清热解毒口服液、抗病毒口服液、板蓝根颗粒;为防止旅途“上火”,嗓子疼痛,还可带些西瓜霜含片、金嗓子。

  防感冒TIPS:将水煮开后,放入适量杭菊和金银花,焖5分钟左右就可以喝了,还可以放入少许蜂蜜调味。保证良好而充足的睡眠可以消除疲劳,恢复体能,提高身体免疫力。

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(责任编辑:谢晓)

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