高血压病因的几个方面

　　高血压对很多朋友来说想必不再陌生，其通常表现为血压持续异常，进而导致身体出现诸多的不适感，如果是不及时有效控制，还容易诱发中风、心肌梗塞等并发症问题。所以及时治疗高血压，控制血压到正常范围对避免高血压的系列危害具有重要的意义。为确保效果，掌握和了解高血压病因很有必要。

　　高血压病因一:年龄和遗传因素

　　年龄和高血压发病呈正相关，这是也是高血压是中老年朋友的常见慢性疾病的重要原因。例外，不少高血压患者都有高血压病史，特备是青壮年朋友高血压的发生与遗传因素有很大的关系。所以年龄和因遗传因素月高血压发病关系密切。

　　高血压病因二：饮食与肥胖因素

　　饮食和肥胖的关系密切，不当饮食往往是导致肥胖，进而诱发高血压的根源。所以饮食清淡，少油腻，少盐通常是中老年朋友的饮食的基本原则，要做好以新鲜蔬菜纤维食物替代高热高脂肪食物的饮食结构的调整。对避免肥胖，控制肥胖，避免高血压，控制血压很有必要。

　　高血压病因三：其他生活方因素

　　另外，缺乏运动、烟酒、熬夜、心理精神压力、不良情绪等都是导致高血压的常见原因。所以在对于高血压的高发人群更能要注意适当锻炼，戒烟戒烟，作息时间规律，避免熬夜，消除各种不良情绪及生活压力。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对高血压病因的问题有所了解。有关方面的专家提醒，高血压病因很多，而高血压发生不排除在很多时候是多种因素共同作用的结果，所以高血压的预防也要从多方面入手，进而更好的做好高血压防治的工作。

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