• 消瘦男子的专属健身策略 2011-5-13男性

    a、平卧推举这是练胸肌最管用的招数,切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定,向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右,推的动作要连贯,别停。(#画中画广告#)b、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右,肩膀和胳膊向内收紧,双臂向上伸直,哑铃的尾部贴在一起,维持4秒钟左右。然后屈臂下弯,直到哑铃和胸口在一个水平线上,再提起哑铃,注意左右臂保持平衡。c、窄握下拉拉这个器械时双手握紧些,上身可以略微后倾,向下拉手柄时...

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  • 乌头汤有助治疗风湿性关节炎 2011-5-9骨科

    新疆是高寒地区,风湿性关节炎患者较多且顽固难治。观诸医用西药疗之,不良反应多,患者多难坚持。笔者临床辨证体会,风湿性关节炎属中医之“痹证”,且以寒邪偏重为主。根据“寒者热之”、“治寒以热”的原则,而选用温经散寒力强并能祛风除湿的乌头汤为主治疗,效果较为理想。

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  • 男性附睾炎的表现症状 2011-5-9男性

    附睾炎是生殖系统常见病,多发生在青年或中年人。附睾是精子成熟的部位,又是精子贮存的场所,具有与精子成熟,获能相应的多种生理功能。附睾的炎症可影响附睾功能,改变附睾内环境,从而影响精子成熟,使其受精能力下降;炎症也可致附睾管堵塞,影响精子的输出,这些均可造成临床上不育。那么附睾炎的症状表现有哪些?(#画中画广告#)附睾炎的症状表现一:急性附睾炎病因:常见的致病菌以大肠杆菌多见,其次是变形杆菌、葡萄球...

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  • 最适合上班族的潮流运动法 2011-5-8保健

    一、逛街(#画中画广告#) 1.适宜人群:从早到晚都呆在办公室里的女性。2.理由:这是最受女性欢迎的休闲方式之一,也是一种很好的有氧运动,与健身房里枯燥的器械训练相比,逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体,还愉悦了心情,是两全其美的健身方法,如果顺便还能淘到好东西就是额獾氖栈窳恕?3.健身功效:女性逛街少则两三个小时,多则一天,不停的运动可以增加腿部力量,消耗体内大量的热量,达到健身的效果。二、登...

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  • 如何分清急慢性附睾炎 2011-5-5男性

    附睾炎多见于青壮年,感染多由前列腺炎和精囊炎沿输精管蔓延到附睾,血运感染较少见。经尿道器械操作、频繁导尿、前列腺摘除术后留置尿管等均易引起附睾炎。引起附睾非特异性感染的致病菌以大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌为多见。附睾感染后,常在尾部或头部遗留结节。(#画中画广告#)慢性附睾炎的临床表现:慢性附睾炎较多见,部分病人因急性期未能彻底治愈而转为慢性,但多数病人并无明确的急性期,炎症多继发于慢性前列腺炎或损...

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  • 五招全方位让你瘦下来 2011-4-30减肥

    器械塑形组合

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  • 练瑜伽 不能增高 2011-4-28保健

    增高是很多人的梦想,但各种增高保健品、拉伸器械、特殊鞋垫等均被证实无效。于是在瑜伽盛行的今天,又有人打出“瑜伽增高”的大旗广收门徒敛财。

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  • 定期洗牙可有效预防牙周病 2011-4-26口腔疾病

    现今的洁治多使用超声器械,通过超声波的振动,使牙石脱落于牙面,必要时再以刮匙刮除较深部的牙石,不会对牙齿本身造成损伤,而且还有助于防治牙周病。

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  • 在家就可以实践的运动健身法 2011-4-22保健

    rd家庭健身法是目前美国广为流行的一套健身运动。在过去的20年里,由于这套健身运动无需器械,无需场地,简便易行,行之有效,因而受到美国千百万人的积极推崇。美国约有8800所中、小学已把这套健身运动列为体育锻炼必修项目,并以健身法中的身体检测标准作为学生健身鉴定的主要参考依据。(#画中画广告#)基本动作:一、俯卧撑做俯卧撑可锻炼上肢、肩和胸部的肌肉的力量和耐力。这些力量的协调有利于保持良好的身姿,避...

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  • 随意坐卧缺乏运动悄悄伤害骨关节 2011-4-21保健

    导读:关节健康不仅能让我们运动自如,甚至与我们的健康水平息息相关。骨关节位置发生任何微小的变动,都会造成相应的功能性的紊乱,从而影响人体健康。经临床研究证实,70多种病症的发病均与骨关节应力异常有关,其形成绝大部分是人们忽视对骨关节的呵护。(#画中画广告#)伤骨,随时发生伤骨行为一:随意坐卧如躺在沙发上或床上看电视、看书,会导致胸椎、颈椎错位,长此以往除了会引起胸椎、颈椎相关疾病外,还会引起头晕、...

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