医用器械

每天，白领丽人都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实，她们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械，爱运动的你总是会想出一些办法来的。

导读：十个跑去健身房学跳舞的mm，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。(#画中画广告#)第一名：钢管舞——紧致塑身最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部...

导读：女人养颜抗衰，仅仅是靠化妆品和药物是不行的，要想重新拥有自然有光泽的妆容，需要由内而外的改变。水果是最好的天然活肤佳品，除了养颜美容外，更有预防和治疗疾病的作用!(#画中画广告#)一、樱桃养颜美容樱桃含有丰富的维他命c，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成。主要美容功效：补血理...

夏季到来，削肩背心、热裤纷纷出笼。为求美观女士想尽办法处理自己的毛发。如何让除毛对皮肤的伤害减少至最小呢?(#画中画广告#)医院皮肤科翁智胜说，除毛没问题，最怕处理不当引发损伤。到医院进行电解手术、脉冲光、雷射进行永久性除毛虽然一劳永逸但价格昂贵，女士们一般自行在家使用蜜蜡、除毛膏、剃刀除毛。但拔毛过程，如果不够清洁或者皮肤有损伤有可能形成毛囊炎。门诊曾经出现因拔毛造成毛囊炎的个案。患者除毛后发现...

这套由7个动作组成的健身操需要跳绳、排球、哑铃等简单的健身器械配合，除此之外，练习的过程中要注意连续性，连续做完7个动作为1组，练习的过程中不能有间歇，每组动作的练习时间应该保证30~60秒。

器械运动可适用于从顶级运动员到初学者的所有层次的锻炼。由于其广泛性的特点，它可以完美地适合于各种类型的训练计划：从团体训练到个人训练、理疗和肌肉训练，或通过循环训练以达到如减肥或运动准备等特殊目的。

>让老人们越来越注意身体的保健，适当的运动时是保健的基本要求，可是老年人，特别是下肢欠健的老年人，往往找不到便利有效的方法，现在我为大家介绍简明易学的坐式健身动作。它拥有优点不受时间、场地的限制，不用任何健身器械，只需一双空手，就能随时随地进行健身活动的优点。又命名为“老人空手操。那么，大家一起来看看吧。

>运动让他充满活力，同时皮肤也经受着阳光、汗水、沙尘的考验，痘痘、老化、缺水等问题随之而来。无论他选择在健身房做器械练习，或是在室外悠然慢跑，都有很多意想不到的因素在损伤他的皮肤。

导读：妈妈们对各种婴幼儿用品也许已经了如指掌，比如奶粉辅食、营养品、玩具等等，可是，下列边缘产品你有没有去关注呢?其实，它们更具实用性!不信，我们来看一下，如果它们出现在我们的生活中，会给我带来多少便利。(#画中画广告#)1、车械器械：有专门防止婴儿磨牙的固齿器，防上婴儿蹬被子的被夹，供婴儿躺着进食的平卧式奶瓶，套在家具边角防止婴儿碰伤的拐角护胶。固齿器固齿器：哺乳期最重要的口腔训练，首先是吸允运...

1. 热身活动要充分。气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。