阴气

冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体的新陈代谢也就相对缓慢。牛皮癣患者本身就是一种免疫系统的疾病，身体的抵抗力比一般的人要弱，对予体质虚弱的牛皮癣患者养生保健至为重要。更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。

受访专家：吴小军，第三军医大学西南医院泌尿外科副教授、博士(#画中画广告#) 冬季是养“精”蓄锐的季节，因为肾脏在冬天最脆弱，万物凋零的时候，肾气最易耗损。所以冬天应该补充阳气，以养护肾气，很多男人都会在冬季进补养肾。第三军医大学西南医院泌尿外科副教授吴小军博士指出，最简单、最天然的养肾方法就是早睡晚起，条件允许的话，早上多睡睡懒觉就能养肾。中医认为，肾阳最强的时间是早晨5点~7点，肾阳最弱的时间...

冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。中医认为，“秋冬养阴”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥热之品，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。如甲鱼、黑木耳、藕、芝麻等物都是有益的食品。为了避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。如胡萝卜、青菜、菠菜及绿豆芽等。冬季是饮食补养的最好季节，民间有“冬季进补，开春打虎”的谚语，尤其是冬至日后进补最好。因为冬...

中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。

脉要精微论篇第十七(#画中画广告#)【马莳曰：此篇论诊脉之要，至精至微，故名篇。】黄帝问曰：诊法何如?岐伯对曰：诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，络脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。【王冰曰：动，谓动而降卑，散，谓散布而出也。过，谓异于常候也。】【马莳曰：此以诊脉之时候言之也。阴气者，营气也。阳气者，卫气也。经脉者，十二经脉气之行，如手太阴自中府以至少商之类。络脉者，十五络穴...

四时刺逆从论篇第六十四(#画中画广告#)【张志聪曰：愚按缪刺篇论卫气先行皮肤，先充络脉，络脉先盛，故卫气已平，荣气乃满，而经脉大盛，是卫气之通于脉内也。此篇言血气之从经而络，从络而皮，復从皮肤肌肉而内着骨髓，通于五臟，是荣血之行于脉外也。当知荣行脉中，卫行脉外者，论通体之经脉也。至于血气之生始出入，荣于脉中，渗于脉外，充皮热肉，生毫毛，内入于募塬，而通于臟腑表里上下，无处不週，医者能洞悉血气之塬流...

现代人由于工作压力大，生活节奏快，导致生活不规律，再加上生活中的一些坏习惯，很容易出现肾虚的症状。专家提醒，肾虚不仅是男人的问题，女人也会肾虚。那么，肾虚的症状有哪些呢?(#画中画广告#) 脱发增多：一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面，那么你就要考虑一下自己的问题是不是肾虚的症状了。眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否...

一般认为，冬三月是进补的最佳时候，这是根据中医学“冬至一阳生”的观点确定的。冬至是冬三月气候转变的分界线，由此，阴气始退，阳气渐回，这个时候进补可扶正固本，培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机，有助于体内阳气的升发，增强体质和抗病能力，为下一年身体健康打下坚实的基础。

背嵴门(#画中画广告#)黄帝素问金匮真言论背为阳，阳中之阳，心也。背为阳，阳中之阴，肺也。【註　心为阳臟，位处上焦，以阳居阳，故为阳中之阳。肺为阴臟，位处上焦，以阴居阳，故为阳中之阴。】阴阳别论二阳一阴发病，主惊骇，背痛，善噫，善欠，名曰风厥。【 註　二阳一阴者，阳明、厥阴之为病也。背为阳，厥阴主春阳肝木，故引背痛也。】脉要精微论背者，胷中之腑，背曲肩随，腑将坏矣。【 註　肩背为阳，胷腹为阴。阳为...

呕吐门(#画中画广告#)黄帝素问诊要经终论太阴终者，腹胀闭不得息，善噫善呕，呕则逆，逆则面赤;不逆则上下不通，不通则面黑皮毛焦而终矣。【 註　足太阴脉，入腹属脾，故为腹胀。手太阴脉，上膈属肺而主唿吸，故为不得息。胀满则升降难，不得息则气道滞，故为噫呕。呕则气逆于上，故面赤。不逆则否塞于中，故上下不通。脾气败则无以制水，故黑色见于面。肺气败则治节不行，故皮毛焦。】举痛论寒气客于肠胃，厥逆上出，故痛而...