阴气

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。

虚劳门(#画中画广告#) 黄帝素问上古天真论今时之人，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。【 註　酒能伤脾，脾气伤则不能宣五谷味而生气伤，醉以入房则伤精矣，故半百而衰也。】阴阳应象大论味伤形，气伤精，寒伤形，热伤气，气伤痛，形伤肿。【 註　饮食之气味太过，反能伤其精形。阴寒甚故伤形，阳热盛故伤气，气无形故痛，阴有形故肿...

按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，也是进入最佳睡眠状态的时刻。

外科痈疽疔毒门(#画中画广告#) 【 按　外科证生于各部分者，已详前杂病例中，如发脑、百会等病之见于头门;发面、发颐等病之见于面门;瘰癧、天柱等病之见于颈门;发背、对心等病之见于背门;内痈并疽见于胷门;臁疮、鹤膝见于四肢;妬精、疝癫见于前阴之类，此皆不復赘。】黄帝素问生气通天论膏粱之变，足生大疔，受如持虚。【 註　高粱，厚味也。味厚伤形，气伤于味，形气伤则肌腠虚矣。高粱所变之热毒，逆于肉理而多生大...

“夏三月……夜卧早起，无厌于日”，意思是，在夏季人们每天要早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实；要晚些入睡，以顺应阴气的不足。夏季多阳光，不要厌恶日长天热，仍要适当活动，以适应夏季的养长之气。

因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。(#画中画广告#) 除了心脏病和中风等重病外，长时间失眠还会增加发生忧郁症的几率。虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素，但是事实上，失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。忧郁症会使失眠成为疾病的一部分，造成恶...

阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。(#分页#)(#画中画广告#) 阴虚有哪些具体表现?阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神...

中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。

适合“冬病夏养”的主要是一些寒气重、体虚的人，如虚人感冒、寒性哮喘、寒性胃痛、类风湿性关节炎等寒性疾病的患者。他们本身体内阳气不足，每到秋冬季自然界阴气旺盛时，人体的阳气更不足以抵御外界的阴气，就很容易导致所患疾病复发或加重。

(#画中画广告#)　　一到夏天，不少老广都喜欢自己煲点凉茶用来消暑解渴。如果上火了，就更不会忘记到凉茶铺买杯凉茶降降火。可您知道吗，凉茶毕竟是药，性凉，容易伤及脾胃，不宜作为日常饮料。而上火时，最好先辨明自己属于哪种“火”，对症决定是否适宜喝凉茶、喝哪类凉茶，以免盲目降火反而伤身。◆凉茶不宜作为日常饮料夏天热了渴了，很多人第一时间想起的往往是凉茶，觉得凉茶既能止渴又能解暑清热，一物两用，比喝水要健...