钙片

瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，若想要变得象明星般的可爱、漂亮，美眉们不妨参考她们的瘦身秘方！(#画中画广告#)杨丞琳外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。q：请分享你瘦身的秘方？我曾经为了减肥，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来！q：每天三餐，有哪一种食物是不可缺的？我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候...

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如今人们的保健意识越来越强，为了预防骨质疏松等疾病，人们或是通过饮食或是通过各种保健品来给自己补钙。不过，关于补钙并非每天吃些钙片那么简单。专家提醒，补钙一定要科学，最好遵医嘱补钙。

半夜经常腿抽筋，本想通过补钙来强身健体，不想，补钙不仅没能增强体质，反而“补出”了脑梗，半夜里差点送命。面对眼下盛行的“补钙大军”，专家提醒说，过量补钙小心诱发心脑血管疾病。

骨质疏松是不是依靠补钙即可?其实，光靠吃钙片难于防治骨质疏松，也不是补得越多越好，关键是要减少骨钙的丢失。骨科研究所博士、副主任医师张忠民张忠民副主任提醒：“在没减少骨钙丢失的前提下大量摄入钙质，会导致血钙升高甚至会带来其他的疾病，也可能增加肾结石、胆结石的发生风险。因此，所有钙产品只能作为营养补充品，不能用来代替治病的药物。”

经前期综合征普遍困扰着育龄期女性。美国最近的研究指出，维生素d和钙质能缓解经前期综合征。此项研究成果发表在7月号的美国《内科医学》杂志上。90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿，乳房胀痛，腹部胀满等。上述症状有轻有重，如果影响了日常生活就可以诊断为经前期综合征。

45岁的刘师傅是一位出租车司机，今年夏天是他多年来最难熬的一个夏天。因为天气炎热，他每天开车10多个小时都开着空调，这让他的腿经常冰凉麻木。晚上，从停车的地方回到家不足百米的路程，他要走10几分钟，走一会儿就觉得腿部僵硬必须停下休息一会儿才能继续走。为了让腿舒服些，回家他就用很热的水冲洗，有时一冲就是半小时。不仅如此，他夜里还经常腿部抽筋，为此他还吃了很多钙片。

不少人以服用钙片方式增强骨骼，预防骨质疏松症。但新西兰研究人员说，钙片强健骨骼效果不明显，却会增加中老年人患心脏病风险。研究报告7月30日由《英国医学杂志》周刊网络版发表。

南海凌先生问：我家仔仔20天来肚泻情况反反复复，验过大便没发现细菌感染，现时不添加辅食，只是食粥和奶，钙片和鱼肝油还可以食用吗?小孩14个月了，还不会走路，但喜欢周围爬，请问算不算走路慢呢?

细节1：牙龈出血(#画中画广告#)健康暗示：缺乏维生素c有些牙龈炎、牙龈出血和牙龈肿胀，可能与维生素c缺乏有关，具体表现为牙龈肥大，松软如海绵，呈暗紫红色，稍按压即出血。若存在局部刺激或口腔卫生不良，可使症状加剧。防治方法：可用水把牙齿冲洗干净，再涂抹一些消炎的药膏。另外，多吃胡萝卜、西红柿等蔬菜，以及富含维生素c的水果如橘子等，或直接补充维生素c制剂。若仍不见好转，应及时就医。细节2：松动健康暗...