罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用

罗汉果是药食同源的食物，其味甘、性凉，归肺经和大肠经，具有一定的功效与作用。但是需要注意的是，并非所有人群都适宜饮用罗汉果泡的水，对于部分易过敏的人群而言可能会引起过敏反应等副作用。

一、功效与作用

1.清热润肺：由于罗汉果属于偏寒性的食物，因此具有清热的作用，而其中所含有的特殊物质可被人体吸收后，通过调节细胞膜离子通透性来达到止咳的目的，从而发挥治疗咳嗽、咳痰的效果。

2.利咽开音：中医认为咽喉为脏腑之门户，若因外感风邪或饮食不当等因素导致咽喉失于濡润时，则容易出现声音嘶哑、咽喉肿痛等症状。此时适当用罗汉果泡水喝，可以起到一定缓解上述症状的作用。

3.解渴生津：罗汉果中富含水分以及多种维生素，在炎热的夏季适当喝一些罗汉果泡的水能够帮助补充身体所需的水分，还可以在一定程度上预防中暑的情况发生。

4.其他方面：现代研究发现罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质以及氨基酸成分，这些营养元素比较容易被机体消化和吸收，适当进食能够给身体提供能量，有助于提高抗病能力。

二、副作用

如果本身对罗汉果存在过敏的情况，则不建议使用罗汉果泡水喝，否则可能会诱发一系列不适症状，比如皮肤瘙痒、红疹、喉头水肿或者呼吸困难等情况发生。

此外，从西医角度分析，长期大量饮用罗汉果泡的水还可能会影响胃肠道功能，甚至还会加重肾脏负担，不利于身体健康。因此日常生活中需要避免过量饮用罗汉果泡的水，以免引发不良后果。

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