高丽参的功效与作用

高丽参具有镇静安神、健脾益肺、宁心益智、补气养血、生津止渴等功效和作用。

1.镇静安神

高丽参中含有的皂苷能够调节中枢神经系统功能，从而起到镇静安神的作用。

2.健脾益肺

高丽参具有增强消化系统功能和改善呼吸系统的功效，因此对健脾益肺有益。

3.宁心益智

高丽参中的营养成分有助于提高大脑功能和记忆力，达到宁心益智的目的。

4.补气养血

高丽参有提升机体免疫力、促进新陈代谢等作用，对于补气养血有一定的效果。

5.生津止渴

高丽参能增加唾液分泌量，缓解口干舌燥的症状，并且具有一定的解暑降温作用。

使用高丽参时需注意不宜过量食用，以免引起上火或血压升高等不良反应。另外，服用期间应避免同时摄入刺激性食物及饮料，保持充足睡眠也有助于发挥其最佳效果。

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