维生素C过期三个月不能吃。
维生素C过期后,其中的有效成分可能会分解、变质,导致药物效果降低甚至产生毒性物质,如果继续服用,不仅无法起到应有的治疗作用,还可能对身体健康造成不良影响。因此,为确保用药安全及有效性,不建议使用过期的维生素C。
若患者在不知情的情况下误食过期三个月的维生素C,并出现恶心、呕吐等不适症状时,需及时就医以评估是否需要洗胃或其他支持性治疗。
在存放维生素C的过程中,应将其放置于干燥、阴凉且避免阳光直射的地方保存,同时注意避光、防潮,以延长其保质期限。
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冬季来临,天气寒冷,对自身健康要格外关注。营养专家表示,应该在饮食方面采取主动,多吃营养丰富的食物,特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。