乳糖会使血糖升高吗

乳糖不会直接引起血糖升高，但可使部分人群出现高血糖的情况。

乳糖主要由牛奶及奶制品中摄取，进入人体后会被水解为葡萄糖和半乳糖，然后被吸收到血液中，使得血糖浓度短暂上升。对于缺乏乳糖酶的人群而言，乳糖不能被及时消化吸收，可能会导致乳糖不耐受，进而引发腹痛、腹泻等症状，此时由于机体处于应激状态，肾上腺皮质激素分泌增加，促进肝糖原异生，从而进一步提高血糖水平。

乳糖摄入量过多或个体存在胰岛素抵抗时，可能导致血糖波动较大。

对于乳糖不耐受者，建议减少乳制品摄入或选择无乳糖产品，并注意观察自身反应。若发现食用乳制品后血糖明显升高或伴随不适症状，应及时就医评估是否需要调整饮食或治疗方案。

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