桂圆大枣功效与作用

桂圆大枣具有补气养血、健脾益胃、养心安神、滋阴润燥的功效和作用。

1.补气养血

桂圆和大枣中均含有丰富的糖类、蛋白质等营养物质，这些成分能够为身体补充气血。

2.健脾益胃

桂圆和大枣都具有一定的药食同源特性，食用后可以起到健脾胃的效果。

3.养心安神

从中医角度而言，大枣归经于心经，而桂圆则入肾经，两者合用可达到养心安神的功效。

4.滋阴润燥

由于这两种食材性温，因此对于体内存在虚寒证的人群有一定的调理效果。

桂圆和大枣属于传统中药材，日常生活中需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对这两种食物过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。

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