问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

更年期气血不足的症状有哪些

2017-08-24 10:08:44
栏目关注:
核心提示:女性朋友一旦绝经,也就意味着已经进入了更年期,而处在更年期的女性朋友们大都非常容易贫血,气血不足。更年期气血不足的症状有哪些?

  女性朋友一旦绝经,也就意味着已经进入了更年期,而处在更年期的女性朋友们大都非常容易贫血,气血不足,但是对于大多数女性来说却并不了解更年期气血不足的症状有哪些,因此容易忽视日常症状的出现,从而导致气血不足加重,下面我们就通过文章内容一起了解一下,希望大家引起重视。

  

更年期

  更年期气血不足的症状有哪些?

  1、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。

  2、看眼睛:俗话说“人老珠黄”,如果眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,眼睛干涩,这就表明女人气血不足了。

  3、看睡眠:入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血充足;而入睡困难,易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。

  4、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。

  5、看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。

  另外,气虚的女人往往表现为气短心悸,肢体倦怠乏力,呼吸气短、动则气促,食欲不振等症状;而血虚的女人则表现为失眠多梦,面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、月经不调等。

  更年期及时补气血是关键!

  当女性朋友出现以上所介绍的几种症状表现时一定要引起重视,及时补气血很关键。日常生活中补气血的方法有很多,最为常见的就是食疗补气血,下面为大家简单介绍几种。

  龙眼肉:更年期气血不足可以多吃一些龙眼肉,龙眼肉也就是平时我们所说的桂圆肉,不仅仅含有丰富的铁质,可以缓解更年期女性的气血不足的情况,另外,还含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖等,可有效改善更难期女性的健忘、心悸、神经衰弱等症状,龙眼肉的吃法有很多,大家可以按照自己的喜好随意吃哦。

  咸萝卜干:咸萝卜干是一种高级养生食品,咸爽得很,吃起来别具风味,咸萝卜干中含有丰富的维生素c和铁,可以有效缓解人体的气血不足状况。

  玫瑰花:玫瑰花可以与茶叶一起泡水喝,没有喝茶习惯的女性则可以单独泡玫瑰花茶来喝,当然你也可以将香气扑鼻的玫瑰花鲜美放在自己的房间内,可以起到疏肝理气、宁心安神的功效。

  除了食疗方法以外,药物补气血是现如今见效比较快的方法,在这里为大家推荐莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液。

  莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹,被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天,配以黄芪、枸杞等常见中药材,开创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状,从根本强健体魄。

  该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天,生长期缓慢,药用价值极高,主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效,不仅如此,高山红景天被称为植物黄金,《神农本草经》记载其能轻身益气延年益寿,无毒可久服。能补肾,理气养血,活血止血、清肺止咳、解热,止带下的功效。同时遵循中医药材互补原理,配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾三个人体主要器官补充力量,补充四力“精力、气力、体力、脑力”,从而最终到达健康给力的目标。

  以上内容就是针对“更年期气血不足的症状有哪些”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。其实,气血不足、阴阳失调是绝大多数的更年期女性朋友们常见的健康问题,需要引起更年期女性朋友们的高度重视,为什么有很多女性进入了更年期便会出现各种乱发脾气、容易动怒等情绪问题,气血的不足也是一方面的原因,因此,女性朋友们处在更年期阶段要尽量从以上的饮食、运动、睡眠、药补以及情绪这五点入手来做好更年期的身体保健工作,让身体更加健康、远离更年期的不切不适问题!

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
绝经
  • 坤宝丸

    滋补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。[详细]

    去看看 ¥22.97
  • 更年宁

    疏肝解郁,益气养血,健脾安神。用于绝经前后引起的心悸气短,烦燥易怒,眩晕失眠,阵热汗出,胸乳胀痛,月经紊乱。[详细]

    去看看 ¥53.0
  • 更年安片

    滋阴清热、除烦安神。用于更年期出现的潮热汗出,眩晕,耳鸣,失眠,烦燥不安。[详细]

    去看看 ¥8.85
擅长绝经专家更多
  • 孔为民主任医师首都医科大学附属北京妇产医院

    擅长领域:妇科良性、恶性肿瘤的诊疗,包括卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌、外阴癌、卵巢癌等肿瘤的手术治疗。专长于制定规范的宫颈癌、子宫内膜癌、外阴癌、卵巢癌的综合治疗方案,对宫颈病变、子宫内膜非典型增生等的预防、治疗防治有研究。

  • 曹玲仙主任医师复旦大学附属妇产科医院

    擅长领域:月经不调、功血、不孕症、盆腔炎、子宫肌瘤、更年期综合症各种呼吸系统疾病的诊断、治疗,尤其呼吸系统肿瘤、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿及慢性肺心病的诊断与治疗

  • 周翠玉主任医师乐清市人民医院

    擅长领域:妇科肿瘤与宫、腹腔镜

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: