肠胃失调易长痘 喝中药茶调理消除青春痘

　　青春痘是常见的皮肤疾病之一，主要是因为毛细孔皮脂腺阻塞所引起的发炎现象，其原因包含细菌感染或者是体内荷尔蒙的影响，而这种皮肤病尤其常见于处于青春期的年轻男女，但缺乏运动且操劳过度的都市人也很容易发生。其实，中医理论中认为皮肤问题多来自于肠胃失调，若能控制饮食并藉中药茶饮调理，就能轻松顾好面子问题。

　　中医理论“肺主皮毛，肺又与大肠相表里”，意思是肺与大肠相互影响，所以皮肤问题要从肠胃道功能调整做起。青少年血气方刚，又偏好吃油炸辛辣的食物，饮食不节制的结果便容易使肠胃的积热郁滞在体内，形成长期便秘的情形。中药里的厚朴、枳实可促进肠胃道蠕动，使宿便得以排除。此外，现代人多缺乏运动，加上工作过度疲劳，体内的新陈代谢作用失常，便会引起皮脂腺代偿性的增加分泌，形成毛孔阻塞及感染，可利用活血药材如当归、丹参补血、活血，增加身体静脉回流的能力。而青春痘已形成时，可利用蒲公英来达到消炎杀菌作用。

　　消肿解毒茶

　　材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。

　　作法：将药材一起放入保温杯中，加入1000c.c.的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。

　　功效：清热解毒，消肿化脓。

　　适合对象：颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。

　　注意事项：肠胃功能较弱，易腹痛者不适用。

　　厚枳除胀茶

　　材料：厚朴7克、枳实7克、当归3.5克。

　　作法：所有材料入锅中，加水1000c.c.大火煮沸，转小火续煮15分钟，过滤即可。

　　功效：排除宿便。

　　适合对象：皮肤表面有丘疹、结节、囊肿，小便色浓、习惯性便秘者。

　　注意事项：厚朴、枳实除胀排便，容易腹泻的人不适用。

　　参芎活血饮

　　材料：川芎3.5克、白芷7克、丹参10克。

　　作法：将所有药材加水1000c.c.大火煮沸，转小火炖煮20分钟，待凉即可服用。

　　功效：活血化瘀。

　　适合对象：面唇灰暗、痘疤明显，暗疮经年不退者。

　　注意事项：女性月经量多者，于月经周期间不宜服用。

　　当归润肤饮

　　材料：当归、麦冬各10克、川芎3.5克。

　　作法：将当归、川芎、麦冬捣碎，加水1000c.c.大火煮沸，转小火续煮15分钟，过滤即可。

　　功效：养肝补血、滋养津液。

　　适合对象：颜面干燥，丘疹表面皮肤粗糙脱屑者。

　　注意事项：皮肤易出油黏腻者不宜大量服用。

　　柴胡疏肝茶

　　材料：薄荷7克、柴胡、菊花各10克。

　　作法：将药材以食物处理机打碎，用滤纸袋包好，用1000c.c.沸水冲泡，浸泡约10分钟即可。

　　功效：疏肝解郁，治疗情绪不佳及经期紊乱导致青春痘严重者。

　　适合对象：自律神经失调、情绪起伏大，烦躁易怒者。

　　注意事项：易疲倦者不适用。

　　安神美容茶

　　材料：酸枣仁、浮小麦各5克

　　作法：将酸枣仁以小火炒到微黄后拿出捣碎，与浮小麦加水1000c.c.大火煮沸，转小火续煮15分钟。

　　功效：养血安神、治疗因失眠导致痤疮严重者。

　　适合对象：烦劳不易入眠者。

　　注意事项：睡前不宜饮用过多，否则会频尿影响睡眠。

　　专家说少吃甜油辣食物

　　治疗青春痘最重要的是皮肤清洁与肠胃道保养，用中性肥皂洗澡，少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。

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