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阿胶虽好胃热者应少食 5种中药保健品的利弊

2012-12-07 10:24:16爱美网
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核心提示:阿胶枣、龟苓膏、凉茶等食品,因为与中药扯上关系,再加有保健作用,口感好,所以受到人们追捧。然而是药三分毒,这些保健品不是人人都适宜的,比如说胃热患者就不能吃阿胶。

  《神农本草经》中把药分为上、中、下三品,并说:“上药养命,中药养性,下药治病。”这都是突出了中药调养人体的功效,从而保证肌体、各个器官组织的功能正常,这就是许多人信奉中药的原因之一。于是,近年来,随着人们对养生保健的关注,很多食品也开始与有保健功效的中药扯上了关系,带有中药成分的食品因此开始广受欢迎。阿胶枣龟苓膏、凉茶饮料、蜂王浆、茯苓饼等等,论是口感还是包装上感觉都很有卖点。

  然而,是药三分毒,专家指出,含有中药成分的食品,并不等同于“中药药品”或“保健品”,它仅仅是一种特殊的食品,并不能适用于所有人群。对此,质监专家提醒消费者切勿将它作为日常的营养食品,如果长期对食品营养认识有误区而盲目食用,会对身体产生不利的影响,因此食用的时候要有所讲究。

  阿胶枣

  功能:滋阴补血,美容养颜

  提醒:胃热及消化不良者少食

  阿胶,因产于古东阿地区而得名,是由驴皮熬制,含有丰富的胶原蛋白,又可作为人体必需氨基酸和微量元素的重要补充来源,能起到滋阴补血、延缓皮肤衰老的作用,因此,阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”。

  于是,与阿胶有关的食品——阿胶枣,近年来大受欢迎,因为红枣本身也有养血补血的功效,阿胶与红枣搭配,可谓“双剑合璧”。因此,尤其是女性朋友特别喜欢在自己的包里或者办公室里放一袋阿胶枣,随拿随吃,既可当零食,又可顺便滋补养颜。

  市场上,阿胶枣种类繁多,比如阿胶蜜枣、阿胶水晶枣、阿胶贡枣,超市内很多品牌200克装的阿胶枣仅需10元左右,记者暗访一家“好想你枣”专卖店,一大袋阿胶枣仅售20元,配料表都标明含有阿胶,询问店员到底含多少阿胶,店员回答是70%的枣加30%的阿胶,可据了解,阿胶的价格每斤高达700元,好的红枣也要几十块钱一斤,这种阿胶枣到底有没有阿胶,到底含多少阿胶,很多人感到很困惑。

  不过,专家指出,对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶枣有一定好处,有助于改善疲倦和四肢乏力等症状。但阿胶枣吃得过多不利于消化和吸收,如果你是胃热或者消化不良患者,多吃滋腻碍胃,影响食欲,日久还容易上火,故阿胶枣每天吃10颗以内为宜。

  龟苓膏

  功效:清热排毒

  提醒:胃寒、孕妇及经期人群少食

  龟苓膏,以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成,其中,龟板可清热解毒,土伏苓则可去湿。它也是一种历史悠久的传统养生食品。

  据超市销售人员介绍,近年来,龟苓膏的销量相当不错,很受年轻人喜爱,也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健食品之一。记者在走访中发现,不少酒店和奶茶店里将龟苓膏加蜂蜜或牛奶做成甜点,也有一些零食专卖店用龟苓膏做成果冻售卖,不过目前市面上的龟苓膏中药成分含量较少。

  白领人群和坐班族,整日忙于工作,缺乏运动,很容易出现口干心烦、便秘、上火等症状,脸上也容易长出难看的“痘痘”,因此这一类人群比较适合吃龟苓膏,一定程度上可帮助清热排毒,每天吃50克—100克为宜。

  但专家表示,龟苓膏偏寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱者食用后,易引发腹痛腹泻。而且龟苓膏中的龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,所以经期女性及孕妇不宜食用。另外,龟苓膏中的土茯苓等有润肠作用,尿频者不宜食用。

  葛根粉

  功效:改善女性更年期症状

  提醒:胃寒的人切忌生食、低血压患者慎用

  葛,生长在大山里的野生植物,树叶可以喂猪,藤条搓绳子,葛根富含淀粉可做葛粉,野生葛根粉素有“亚洲人参”之美誉,含有丰富的异黄酮类物质和十多种人体所必需的微量元素,葛根粉有清除体内垃圾的功能,经常食用葛粉,能起到美容健体、延年益寿的功效。

  四十岁的女性大多会担心到更年期了皮肤变得暗淡无光、内分泌失调等症状,这时候吃野生葛根粉就很好,因为它有非常好的调节内分泌的作用。医学专家介绍,葛根含有的异黄酮被誉为植物雌激素,可补充女性自身雌激素的不足,保养女性卵巢,让皮肤光亮、乳房饱满、延缓更年期的到来。

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