秋冬季中药补肾良方

　　仙茅、仙灵脾药方主治更年期综合征肾阳不足型，症见面色苍白或晦暗，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，面肢浮肿，食少便溏，夜间尿频，性欲低下，月经色淡或绝经，舌质淡，舌苔白，脉沉细无力。

　　原材料：仙茅10克，仙灵脾10克，羊肉250克。

　　具体做法

　　先将羊肉洗净，切片。将仙茅、仙灵脾切片，装入纱布袋中，扎紧袋口，与羊肉片同人砂锅中，加水适量，以大火烧沸后，加入生姜片、葱段、料酒、精盐等调料，改以小火烧炖至羊肉熟烂，取出药袋，加少量味精、五香粉即成。

　　此方温补肾阳，特别适合冬季食用，堪称补肾良方。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。