训练盲人使用盲杖行走的主要环节

　　(1)选择盲杖

　　盲人独立行走要依靠听力和盲杖，因此，选择一个适合自己使用的盲杖至关重要。标准盲杖的颜色为白色，手柄下方10厘米处有红色标志;既盲又聋的人，应使用红白相间的盲杖。

　　(2)正确握杖

　　根据自己的习惯，可选用右手或左手持杖，将拇指放在杖的里面，食指延伸贴在盲杖上，其他三个指头在杖的下面弯曲，轻松握住。

　　(3)盲杖的位置

　　将盲杖放在身体的正前方距脚尖约1米的地面上。

　　(4)手腕动作

　　持杖行走时，将肘部稍微弯曲靠近身体。握杖的手最好保持在身体前方的正中央，这样可以使走的方向正直。要用手腕控制盲杖左右摆动，使盲杖的下端在身体前方左右均匀移动，不要移动整个手臂。

　　(5)摆动幅度

　　行走时，盲杖在地面上左右轻轻摆动，摆动的幅度，要比身体略宽些，以确保前方路面没有障碍物。盲杖的下端不可从一面跳向另一面，而应在地面上划动，否则容易漏掉地面上的障碍物。

　　(6)协调步伐

　　盲杖向左摆动时，要迈出右脚，反之，盲杖向右摆动时，要迈出左脚。

　　(7)如何识别和绕开障碍物

　　识别盲杖碰到的障碍物，应用另一只手顺着盲杖轻轻滑下，直到触摸到物体;如要绕过障 碍物，应先用盲杖探出一条可以行走的路。上下楼梯时，可先用盲杖下端敲击台阶边缘和探 察台阶的高度、宽度，然后再行走。沿草地、篱笆、墙壁边缘行走时，要先用盲杖触其边沿 或壁，然后反复摆动，探出道路，便可行走。

（责任编辑：黄镓欣）

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