健康减肥 专家出方案

　　不久前，国内首部反映都市白领健康问题的静态电影《白领生化危机》放映，白领健康问题再次引起社会各界的关注。同时据调查结果表明，50%以上的白领阶层都处于“亚健康状态”。

　　另一方面，生活不规律，饮食结构不合理造成的肥胖和身体脂肪含量超标，也正困扰着许多办公室女性白领的健康状况。

　　很多女性白领热衷减肥的同时却在减肥问题上仍然存在着诸多误区，针对这些误区，专家提醒，减肥并不单纯是一种追求美丽的行为，身体脂肪含量超标伴随的内脏脂肪含量过高，会严重影响到身体的健康状况，因此，正确健康的减肥习惯可以保持身体的健康。

　　在讲座上，专家指出很多女性觉得减肥成功的标志为体重下降，但是事实上，很多体重上的变化并不代表着减肥的成功，因为身体脂肪含量的变化才是保持美丽身材和健康状态的重要指标。专家建议，应该更多地关心自己身体脂肪含量的变化，用一些专业的测脂仪器检测自己的身体脂肪含量的变化，同时挑选专门针对脂肪的减肥药。但是挑选减肥药时需要注意多项元素：安全，最好可以得到权威部门的认证;同时最好可以遵照医嘱，挑选一些大品牌的专门针对脂肪的减脂药品，这样不仅可以有效减脂，同时也可以保证减肥的安全性。

　　针对目前很多白领女性关心的“如何迅速减肥”的问题，专家指出，在日常生活中，很少有人是可以迅速减肥的，特别是针对身体脂肪含量偏高的人群，坚持不放弃是能够减肥成功的重要因素，而坚持不放弃很重要的一点就是可以很清晰地看到自己减肥的成果，这也就是为什么需要选用一些像欧姆龙V-body这样专门的测脂仪器来时刻检测自己的减肥成果了。另一方面，在减肥时，很多人都选择了节食或者单一方案的减肥方式，但是事实上，有效的减肥应该有一个整合的方案，这个方案应该涵盖生活衣食住行的各个方面，在制定了减肥方案的同时还需要根据阶段性的减肥成果来修正自己的减肥计划，这样才可以获得最终的减肥成功，就如同雅培诺美亭和欧姆龙V-body共同倡导的NONO族的减肥方式，用测脂仪了解自己的体脂含量，适量的有氧运动和合理的饮食结构，加上特别针对顽固脂肪的减脂药品，整合减肥方案才可以得到立竿见影，持续有效的成果。

　　来参加讲座的李小姐表示：这样的讲座形式真正把健康送到了白领的日常生活中，在下班时就可以来参加类似的讲座，没有占用自己很多的时间，同时讲座的内容又十分贴近大家的生活，得到了实用又方便的信息，希望以后可以有更多的类似的讲座。

　　对于讲座在消费者中引起了这样大的反响，在现场，雅培诺美亭和欧姆龙V-body的相关负责人表示：没有想到这样讲座的形式会如此受欢迎，如果这样的讲座可以让更多的消费者了解到身体健康，并且更注重身体脂肪含量的关键性，两家还将共同举办类似的讲座，让更多的消费者早日成为NONO族的一员，对身体多余脂肪说NO，对不健康的减肥方式说NO。

（实习编辑：周云霞）

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