睡眠不好

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但在月子里很多新妈妈睡眠质量都非常差，怎么办?该如何解决?

所谓“体虚”，中医上叫做——“虚证”。它是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。(#画中画广告#) 阴虚别吃火锅阴虚常见症状：手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。适宜的饮食：这类人...

睡眠不好大多和床的质量与摆放有很大关系。中国室内装饰协会专家表示，有些人常常觉得晚上睡不好，或是越睡越累，这是因人们在买床和摆床时有一些易被人忽视的误区。

孩子屡屡受扁桃腺炎炎症所累，家长是又心疼又着急。但对于如何治疗，医生有时会有不同的说法。同样是扁桃腺发炎，为什么有的要割，有的却不用割?(#画中画广告#) “作为呼吸道的第一道门户，扁桃腺是抵抗病原菌入侵身体的首要关卡，而炎症反应就是扁桃腺抗感染的表现。”广东省人民医院儿科副主任医师李增清说，在病原菌迅速繁殖的春季，扁桃腺确实很容易受累，但并非每一个孩子都会发炎，这是因为每个人的体质有所不同。“一...

喜爱饮茶的男性要注意了，不可空腹饮浓茶，空腹饮浓茶可能引起心悸头晕、四肢乏力，甚至站立不稳、胃肠不适、感到饥饿等症状，对身体不益。(#画中画广告#)“宁可终身不饮酒，不可三餐不饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。空腹饮浓茶引致醉茶空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起“醉茶...

性交时不射精，是指在性交过程中临近性欲高潮即将射精前突然停止性交，目的是不让精液射出体外。很多男人都有过类似的经历吧，其实这恰恰给了前列腺炎起兵造反的机会。断性交还可诱发某些疾病，如会使女子盆腔慢性充血而引起腰痛、睡眠不好等，使男子诱发阳痿、遗精、血精、无菌性前列腺炎、射精异常等。

李怡是一个模样与实际年龄有不小落差的小女孩。如果不是她滔滔的话语中流露出对生活的感悟，很难想像她已经有28岁了。现在的她明眸善目完全看不见眼袋。“以前我的工作是天天对着电脑，而且工作压力导致睡眠不好，所以早早的就有了眼袋，我的眼袋呈八字型。”李怡说有眼袋让她整个人看起来都没有精神，而且眼睛经常觉得疲劳，犹豫半年多终于把它解决掉了。“效果不错吧，看来我切眼袋整形还是切对了。”

妈妈的爱是无私的爱，可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦，准妈妈们该嫉妒了吧，该抱怨了吧。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁，其次是怀孕本身带来的负面情绪，该如何在怀孕期间也能睡得好呢？教你十招！

“枕荞麦壳枕头更有助于孩子睡眠，”首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师孙淑英告诉记者，“孩子睡眠不好，除了腺样体肥大导致的打鼾等病理性原因以外，很多时候是因为没有给孩子创造良好的睡眠环境，枕头选择不当就是其中一个原因。”

随着春天到来，万物生长。男性想要食疗进补，也应该是从春天开始。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。(#画中画广告#)应酬男——甜梦食疗方这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正...