心力衰竭主要是一个老年性疾病,患者应学会自我保护自己的心脏。基于近年大型临床试验的结果,推荐心衰患者每周至少运动3~5次,每次30分钟左右,运动前充分热身10-15分钟。
查看全文>> 标签:疾病预防心力衰竭疾病预防忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤,习惯之后成为你的生活方式,塑造完美曲线轻松又自然。
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥人体每天至少应从饮食中补充2200毫升的水,不要等到口渴了才喝水。喝水虽然人人会,但如何喝水才算“科学”?
查看全文>> 标签:减肥喝水喝水减肥为什么始终没办法减去身上的赘肉?为什么减掉的体重又会反弹回来?只要你认清以下让你无法成功的十大原因,你就能成功减肉。
查看全文>> 标签:减肥因素减肥我们发现在21种常见的工作里,有10种更容易使人抑郁。任何工作都可能引起,或者加重抑郁。不过从事高压力工作的人,如果学会善待自己,并在需要的时候向专业人士寻求帮助,还是很有希望控制好压力的。
查看全文>> 标签:心理揭秘职业抑郁健康长寿可以从饮食和作息着手。每天一杯牛奶,补充各种营养;每天三到五顿,小食多餐,做到七八分饱即可;每天适当蔬菜和水果,适量喝些红葡萄酒,补充维生素,有效远离癌症。
查看全文>> 标签:长寿饮食秘诀长寿饮食流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。每天吃2-3瓣大蒜,是降压的最好最简易的办法。
查看全文>> 标签:功效心血管功效你戴眼镜吗?你身边戴眼镜的朋友多吗?世卫组织的研究证明,每4——5个人中就会有一个人戴眼镜,也就是说,全球大概有10亿左右的人都在戴眼镜。今天要说的,则是越来越被姑娘们青睐的隐形眼镜。
查看全文>> 标签:护理注意事项隐形护理注意事项妇科专家还提出,有效预防妇科病还应注意以下几点:夫妇双方都要养成良好的卫生习惯,特别要注意性器官的清洁,最好是每天清洗外阴;不使用公共场所的浴缸、浴巾等卫生洁具;洗衣服时不要将袜子和短裤放在一起洗。
查看全文>> 标签:乳腺癌妇科疾病疾病预防妇科疾病疾病预防乳腺癌亭亭玉立,很瘦很直的美腿,是每个女性所追求和渴望的。放心,这不再是梦了。小编下面介绍的六招弹力动作简便易学,行之有效,只要你每天坚持锻炼,美腿你也可以轻松拥有。
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