黄振龙凉茶

夏季快过去了，但天气依然炎热，这对准妈妈可不是个好消息。那么有什么办法能让准妈妈们在饮食方面轻松过完这个夏季呢?

近几年在广告商铺天盖地都是关于“上火”的广告。而去火的药物或者是凉茶也满满地充斥着我们的视野。只是，“是药三分毒”，吃多了药也不好。而上火基本上都是由饮食引起的，那么我们只要抓住这个源头，注意饮食，以“食”去“火”就好了，轻轻松松，又不用吃药，就把体内的“火给消灭了。

有报道称，许多外来未婚女工缺乏科学避孕、安全性生活、人流危害等方面的知识，避孕方式漏洞百出。她们甚至认为，房事后喝孕妇忌用的凉茶就能避孕。

凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶医师分析其中原因。 误区1、喝凉茶不管体质?

广大市民应注意，除非对草药非常熟悉，切勿擅自采集或购买草药煲凉茶。此外，生草药毒性不明，未经炮制其毒性更大，市民应该到货源有检测保证且由专业执业药师指导配药的正规医院药房和药店买药。

夏季是一个最需要养生的季节，而在夏天里养生的学问还很大，需要注意的事情很多，尤其女性更应该注重夏季养生，但是应该怎样养呢?(#画中画广告#) 南方人该学会避暑和避湿“其实一般人也不需要掌握很多的中医名词术语。最重要的是要知道在衣食住行，中医都讲究‘天人合一’，要根据夏季本身的特点。”蒲志兰说，夏季和其他季节不同的是，有一阶段呈现出湿热交蒸的气候特点，不仅气温高而且雨水多、湿度大，最为潮湿闷热。“我...

经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重，比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?(#画中画广告#) 吃夜宵四大注意：1.适当地补充能量即可，不要把夜宵当做正餐来吃。面包片和粥是比较好的选择，太多脂肪的烤肉和涮肉尽量不吃。2.夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好，两者之间...

熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。(#画中画广告#) 在凌晨1点前睡眠夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。补水喝凉茶凉茶有滋补身体和去火的功效，我们习惯晚餐吃得丰富，脂肪摄入多...

小孩不应在短时间内大量吃水果，饮果汁白水、凉茶等，以免造成胃肠功能紊乱发生胃炎。家长应加强注意。

如何判断宝宝便秘?传统的喝凉茶是否能有效治疗宝宝便秘?在平时的护理过程中如何避免宝宝出现便秘……这些都是家长们十分关注的问题。