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  • 巧主妇总结的勾芡四法 2011-6-5饮食

    大到饭店餐馆,小到普通家庭,做菜时都少不了勾芡。大部分芡汁由淀粉和水搅拌而成,淀粉在高温下糊化,具有一定的黏性,不仅使菜品中的营养素得以保存,而且还起到了保护胃黏膜的作用。可你知道吗,不同的烹饪方法,勾芡的厚薄也有差异。

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  • “药驾”危险不亚于酒驾 2011-6-2育儿

    酒后驾车很危险,这一点绝大多数人都非常明白。但是,服用一些药物后驾车也同样存在安全隐患,可能很多人并不清楚。一些感冒药、抗过敏药物、镇静类药物中含有扑尔敏或苯海拉明等成分,药物生效后,服用者会出现困倦、嗜睡等现象。(#画中画广告#) 负责药品管理的医师提醒,“药驾”危险程度不亚于“酒驾”。服用后会影响驾车安全的药物多达十几类,其中最常见也最容易被忽视的就是感冒药。法律规定 服用管制药品不得驾车据交...

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  • 这些颜色助你吃出健康 2011-6-1饮食

    大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动,但往往缺少某些人体必需的氨基酸。

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  • 各种薯类的特殊健康作用 2011-5-31男性

    导读:红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物,富含碳水化合物、多种矿物质和维生素,对预防慢性病有积极作用。只是,不同种类的薯类所含的营养成分略有不同,烹调方法也是多种多样,并非只能蒸煮。(#画中画广告#) 红薯:纤维素不是最多,但是最好。红薯所含的纤维素虽不如菜叶多,但以水溶性的为主,总纤维含量也不少,是防治便秘较好的食物。挑选时,尽量选颜色深的,所含的类胡萝卜素等营养...

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  • 芦荟去皮焯水更爽口 2011-5-30饮食

    神奇的芦荟是集观赏、药用、美容、食用于一身的植物,具有抗菌消炎、调节免疫、抗肿瘤、愈合伤口、清热通便、降血脂、降血糖、降血压、增进食欲、泻下通便、护肤美容等诸多作用。因此,芦荟在民间成了家喻户晓的植物明星,不少人在家里种上几盆,既美化居室环境,又能随时取用。但专家提醒,芦荟品种多,并非所有品种都能吃。芦荟怎么吃才健康?

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  • 无饥饿慢消化 3月健康瘦10斤 2011-5-28减肥

    我们减肥的时候,要减的只是一部分淀粉和糖,再减一部分脂肪,这个蛋白质是不能减的,因为有用,维生素不能减,只能增,矿物质也是不能减只能增,所以我们的理念是减肥应该补营养。

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  • 生产药用大麻活性的新方法 2011-5-26药品

    德国多特蒙德工业大学19日发表公报说,该校研究人员开发出一种用生物手段生产药用大麻的活性成分——四氢大麻酚的新方法。

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  • 生吃蔬菜会妨碍消化吗? 2011-5-26饮食

    对于生吃和熟吃的问题,很多人都感觉困惑。按照西方舶来的说法,蔬菜水果生吃时,能够利用其中大量的活性酶类,比如淀粉酶、蛋白酶之类,它们能够分解淀粉、蛋白质,所以能够帮助消化。不吃生食则容易消化不良。但是,按照中国传统说法呢?忠告正好相反:吃东西一定要热食,生冷的蔬菜会伤胃,让消化能力越来越差……的确,中国人习惯于喝热水,很多地方都有吃热食的习惯,甚至还要配热汤来帮助消化。到底谁说得对呢?

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  • 妙招让贪吃女也减肥 2011-5-25减肥

    你不能没有精致的主食是吗?可是,你应该好好想想:精细的碳水化合物,比如面包、马铃薯和米饭,能刺激胰岛素分泌,从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中的淀粉摄入量,而把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。在买全麦面包时,你最好首先看看:营养成分列表上标注的是不是全麦、燕麦或者小麦?

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  • 每日一菜:翡翠莲藕片 2011-5-25饮食

    许多菜都有一个华丽丽的菜名,翡翠莲藕片,一个挺不错的菜名,听着总会让人误以为这道菜很难做,其实不然,这道菜的材料简单,做法简单,耗时少,忙碌的上班族不妨将其收录。(#画中画广告#) 材料:莲藕350克、青椒200克、蚕豆50克、香油5克、猪油20克、姜10克、盐3克、味精2克、淀粉5克、蚕豆5克、胡椒2克。做法:1.先将莲藕去皮,去节,洗净,用刀削成片状,放入清水中浸泡;2.青椒去籽,洗净,切成菱...

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