水溶性

原料：(#画中画广告#)哈密瓜1个，西瓜60g，白木耳50g，红枣10粒，西米露30g辅料：冰糖适量做法：1.哈密瓜剖半，取出籽，用挖球器挖出瓜果肉。西瓜也用挖球器挖出瓜果肉。2.西米露放入滚水煮熟，捞起。3.白木耳泡热水软化，切除硬梗，再切小段，加满水与红枣一起煮约20分钟至熟烂。4.加入哈密瓜球，改小火炖煮5分钟，放入西谷米、冰糖拌匀，加入西瓜球，倒入哈密瓜盅内。tips：可放入冰箱冷藏室冰凉...

专家们称，维生素b是水溶性维生素，仅在身体内停留数小时，就通过尿液排出体外，孩子非常容易出现维b缺乏现象，所以需要每天补充。

叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。普通人群只要膳食均衡，一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸；不过，由于叶酸的水溶性特点，蔬菜水煮时间太长会令其大量流失；相比之下，少油快炒反而能留住更多的叶酸。 提起补叶酸，大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。

皮肤大量出油时，油脂会吸附空气中的粉尘等不洁物，这种混合物会作用于毛孔，让皮肤内部变得很脏，难以清洁。而根据我们的读者调查，一般人每次洁面的时间平均只有20秒，而且大部分人会选择水溶性洁面品，根本不能洗净与油脂混合在一起的杂质。

为啥会有红屁股?(#画中画广告#)新生儿臀部皮肤长期受潮湿刺激所致，因为尿布冲洗不净，留有残皂或因腹泻粪便刺激引起;外力或尿布粗硬，婴儿臀部皮肤受损，在潮湿刺激环境下更容易发生红臀。“宝宝总是红屁股，怎么办?”近来，郑州市第三人民医院儿科经常接到家长们的咨询电话，此时，科室的医生都会把电话给护士长贺文琪。因为贺文琪自己的宝宝也曾出现过这个问题，她用喝过的茶水就解决了。就是宝宝每次大便后，用喝过的茶...

维生素b2，又名核黄素，是人体维持正常新陈代谢所必不可缺的水溶性b族维生素之一。

鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素a和d，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素d含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是，维生素a、d均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1、b2等不同，过量摄入维生素a、d不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致...

大白菜要成为佳肴 ，在烹调时有一些讲究：先洗后切；不宜用煮后挤汁的方法，以避免营养素的大量损失。尤其是大白菜要竖着切，有研究表明这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。

维生素b2，又名核黄素，是人体维持正常新陈代谢所必不可缺的水溶性b族维生素之一。

p>蜂蜜特有的甜甜香味及柔软肌肤的特性相当适合拿来当作滋润唇部肌肤的绝佳成份，你会觉得蜂蜜做成的护唇膏除了油脂带给唇部的润滑度之外，还觉得唇部多了一份含水的感觉，这是因为蜂蜜本身是一种水溶性的保湿剂