国庆外出

夏日当空，是中暑的高发季节，预防显得十分重要。除了外出注意补水和防晒外，经常拍打身上的5个保健窝，也是预防中暑的良策。下面让爱美网的小编为你介绍这种拍打生活保健法，教你预防夏日中暑症。

中年人避免三高的良好习惯(#画中画广告#)血压、血脂、血糖、体重这些通常会让中年人感到头疼的指标，吃多少药都不管用。好的体质归功于多年来保持的良好的生活习惯：例如每天骑车上下班，不吸烟少喝酒，超爱吃蔬菜水果……一。德国人每天骑车上班：在德国进修学习的时候，发现德国人每家都有运动自行车，医院里很多医生即使住得很远，也都会戴着头盔、穿着单车服骑车上下班。如今在国内，开车的人越来越多，活动量也越来越小，...

夏季那些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱因呢?温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病；天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病。

夏天气候炎热，尤其是黄梅季节，气温高且湿度大，容易导致人体伤津耗气。眼下适逢幼儿园放假，如何让小儿安度酷暑盛夏？专家认为：孩子应顺应自然，细心呵护。具体要注意以下几个方面：(#画中画广告#)一、睡眠要充足。夏日前半夜天气较热，入睡较晚，可适当晚起，并保证足够午睡时间，婴幼儿的睡眠应在10－11小时以上，小学生也要有9－10个小时的睡眠。养成良好的生活习惯，若入睡困难，夜寐不宁，或不肯午睡，都要找出...

头发是人体健康的一个标志，而且影响一个人的仪表。拥有一头浓密、光亮的秀发，已成为人们对美的一种追求，而不同程度的脱发，常常给人带来很大的烦恼。因此，保养和爱护头发非常重要。(#画中画广告#)盛夏是一年中头发最容易脱落的季节。骄阳似火，紫外线直射头部，对头部皮肤会产生很强的刺激，容易造成头发的损伤、脱落。而且暑天身体容易出汗，加之油污、灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁难于彻底，也会导致脱发显着。另外...

文山一教师觉得女友一家人骗自己，在宿舍拉响手榴弹，引发惨案.童话世界里的悲剧在一个童话般的山村小学里，一颗手榴弹响过后，两条人命和一个四岁孩子的一条腿没了。童话里的悲剧总是让人生出很多感慨。而这背后又有什么样的故事呢?一个人民教师为何会在自己的宿舍里拉响手榴弹?这一切，等我们看完这个惨案就会明了。“女儿你已经12岁了，要学会照顾自己”， 41岁的教师袁杰打电话和女儿说道，十几分钟后，在自己的宿舍里...

“我讨厌它(锻炼)!当我们外出的时候，会说这是多么美好的一天啊。可我心里真正想的是什么呢?我只是想要一大罐爆米花，躺在沙发上，看电影。而不是，这是一个多么好的日子，让我们去慢跑吧!”你是否总是很难坚持锻炼?来看看下面的故事吧。

健就成为了时尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。

夏天是不仅是女人的季节，也是男人的季节。同样在烈日下，当女性们美白防晒的同时，男性们也需要美白防晒。虽然古铜色的肤色会让男士们看起来很man，但若过度了，会晒伤肌肤。那么男士们该如何防晒呢?

一套舒适的睡衣，能为老年朋友带来两大好处：一是许多老人夏天习惯穿着背心睡觉，这样很容易受风寒，不仅会引发肩颈部疼痛，冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。穿着一套合适的睡衣，可以保护好肩颈部，避免受寒。二是出于卫生考虑，常外出的人，身上必然会有灰尘、细菌，回家后换上睡衣或家居服，可以保证室内、床铺的卫生。