国庆外出

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。

水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺……这些菜是人们外出就餐经常会点的菜，还有不少人学着在家里烹调那些“红彤彤”的辣菜

人工喂养宝宝都离不开奶粉、奶瓶。所以，人工喂养宝宝健康第一步，就是为宝宝选择优质奶粉及奶瓶。目前市场上的奶瓶从制作材料上分主要有两种--pc和玻璃的。pc，全称聚碳纤维，是一种无毒塑料，俗称太空玻璃，它的特点是质轻、不易碎，适合外出及较大宝宝自己拿用。但经受反复消毒后“耐力”就不如玻璃制的了。玻璃奶瓶更适合在家里由妈妈拿着喂宝宝。

2月份，云南有两人死于手足口病，其他传染病状况基本稳定——这是昨天从云南省疾控中心发布的2月份云南省法定报告传染病疫情情况中了解到的。(#画中画广告#)上个月，云南无甲类传染病报告病例。乙类传染病共报告16种，发病6506例，较去年同期上升38.10%;丙类传染病报告9种，发病数3075例，发病数较上月下降50.52%，较去年同期上升116.55%。其中，报告死亡两例，均为手足口病。去年同期则无死...

春回大地，大地复苏，美好的季节，出去走走无疑是最好的选择，此时旅游成为人们外出活动的首选。春季旅游热到来，健康旅游一定不能忽视，以下为大家提供几个春季旅游健康小提示，来帮助大家放松身心的同时，不忘健康。(#画中画广告#) 1、最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时穿着以轻便暖和为主，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣2、春季湿润，容易滋生细菌，要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物，不要席地而坐，以...

1、每天两杯苹果汁(#画中画广告#)苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。2、吃肉桂吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉...

在等地铁或公交车时，你都会做什么？千万别小看这短短的几分钟，你完全可以好好利用它来做做运动。每天坚持锻炼就会收到意想不到的效果。近日，《巴尔的摩太阳报》就为大家提供了几种运动方法，让你在等车时也能锻炼身体！(#画中画广告#) 方法一：举臂运动很多女性外出时都会带包，在不妨碍别人的情况下，就可以把它当成“微型运动器械”来锻炼手臂肌肉。两手拿包，抬头挺胸，一边呼气，一边将手肘尽可能抬高，每次做5遍，重...

春意盎然，又到了郊游踏青时，在这里提醒将要春游的人们，外出游玩的同时，不要疏忽了自己的健康，踏青也要注意防病，不要把疾病带回家来。

1、热狗、辣椒、奶酪(#画中画广告#) 热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心！2、巧克力黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，对抵御春困有一定的好处，当然，对增肥可是大大有益的！3、上午茶春季很流行上午茶，典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼，同时还有圆形圣...

“一美遮百丑”。相信没有几位jms不希望自己的皮肤白净红润，靓丽无斑的。要想提升肌肤自身功能，应该定期给肌肤放假，去繁就简，着重加强肌肤的“基础保养”，使肌肤恢复到一个理想的平衡状态，并增强自身的抵抗能力。周末正好是一个调整身心的好机会，如果你不外出游玩，就为你的肌肤做一个养护吧。