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前凸后翘的身材是很多女人的追求，翘臀方法多种多样，如何翘臀?来看看拖把翘臀法吧，这种翘臀方法快速让pp翘起来哦，想拥有前凸后翘的完美身材，来看看如何翘臀咯。

减脂期间，减脂者饮食量减少导致维生素、无机盐摄入不足，而在运动时的维生素消耗和汗液中无机盐的丢失却更多，尤其是体内维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素pp、维生素c、钙、镁等的量会明显降低，以致出现口腔溃疡、口角炎、口角裂、精神烦躁、用力时肌肉抽筋等问题。

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