PP

多吃番茄好处多多. 番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素pp的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。

平躺于地面，双脚打开与肩宽，双手掌心向下，置于身体两侧。如图。弯曲双膝，调整好呼吸，注意收腹，并放松上半身。

前凸后翘的身材是很多女人的追求，翘臀方法多种多样，如何翘臀？来看看好莱坞美女翘臀法吧，这种翘臀方法快速让pp翘起来哦，想拥有前凸后翘的完美身材，来看看好莱坞美女如何翘臀咯。

如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的臀型，那不妨加入我们做一套行之有效的美臀操。

女人都想拥有前凸后翘性感身材，如何让pp翘起来?8个生活细节，塑造性感翘臀，让你的pp翘起来。想有前凸后翘性感身材，记得8个生活细节啦，塑造你的性感美臀，还可以让pp翘起来哦。

想有s型曲线身材?想有明星般翘臀?想拥有翘臀?用7日，你就可以做到，s型曲线，让pp翘起来。只要短短的7日，想有s型曲线的你，还等什么。

小翘臀令女人魅力加倍，想要个小翘臀让pp翘起来，来看看轻松六招如何打造模特“蜜桃臀”的吧!前凸后翘的身材其实很好办，六招拥有小翘臀，让pp翘起来……

相信不少mm都是百分百的台湾偶像剧迷，除了是看帅帅的男主角外，pp的女主角也是各位mm模仿的对象吧！今天就和大家一起分享五位当红的台湾剧女主角的美妆技巧吧！

学生一族在书桌前坐的时间很长，休息时坐在沙发上看电视时间也长，让原本翘翘的小pp变得很松弛。想使臀部肌肉结实起来?赶快跟我一起来做3分钟臀部锻炼操，3个星期惊喜就会出现在你面前!

pp的大小很重要哦！来了解大臀mm的瘦臀操吧！时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样.你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女;如果不达标，怎么办? 现在流行紧实丰满的臀部，要小巧而结实。