钙片

老年人由于生理性衰退，加之活动少，喜吃精细食物，造成膳食纤维的缺少，肠壁蠕动弱，补钙时易出现便秘。

为了让孩子在生病时乖乖吃药，妈妈可谓是"耍尽各种花招"。(#画中画广告#)吃中药：果丹皮铺舌面取一根果丹皮，把它对半切短，然后将半张果丹皮摊在孩子伸出的舌头上，然后再给孩子喝中药。因为果丹皮又酸又甜地包裹住舌头，孩子几乎没尝到药味，药汁就已经顺着果丹皮上面流进喉咙了。至于那半张果丹皮，如果孩子愿意，就把它当零食吃掉，如果不愿意，那就扔掉呗。吃西药丸：用钙片练吃药先拿两片钙片当作...

不少中老年人都在补钙，专家建议，补钙时喝点酸奶。

许多妇女在步入中年后身体开始发福，一些疾病也随之而来，如何控制体重因此成了令她们头疼的难题。《美国饮食协会杂志》七月号刊登的一篇文章指出，中年妇女如果坚持每天服用钙片，其体重增加会相对减慢。

摘要：豆浆含有丰富的其他食物少有的“大豆异黄酮”，大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。在西方国家，许多女性(女性食品)进入更年期(更年期食品)后都服用雌激素来预防和治疗更年期综合征及骨质疏松，但存在增加乳腺癌等疾病的危险，而大豆中的“大豆异黄酮”没有这种副作用。

儿科专家表示，对正常发育的孩子而言，有一个好的生活节律就能促进生长激素分泌。但出生低体重儿(即出生只有4-5斤)或身高与同龄孩子相差甚远的儿童，则要注意尽早做内分泌监测，在医生指导下把落后的身高追回来。这个“追赶性生长”的时间，以3岁之前为最佳。(#画中画广告#)生长需要好的生活节律中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科主任医师梁立阳教授说，长高首先需要的是“原料”，加强营养必不可少。每天250ml...

“自从发现怀孕后，我每天都吃很多东西，鸡呀、鱼呀、水果呀、蔬菜呀，甚至燕窝、虫草等，这样生出来的孩子应该很健康吧？” “为了胎儿，我专门去药店买了很多钙片、叶酸、维生素片，每天都吃，尽量给孩子多补充点营养。”……

no.1：扭 你为她解开胸罩平均用时需27秒。如果不小心别伤，立即停手以免进一步受伤。这回我们要向攀岩运动员请教，因为卧室里的情况与他们经常面对的如出一辙。在冰箱里取一两块冰，用布包住，将其和另一手指绑在一起固定，不让它移动。然后继续。 脚抽筋多半是因为脚习惯了自己的位置，而一时将其置于一个并不常用的位置，时间稍长便不适应了。发生这种情况时，只需将脚趾往上弯，与肌肉收缩方向相反，就可以缓解了。可以...

儿童患肾病综合症，应注意休息，要限制孩子的活动量，饮食宜低盐，高蛋白，肉类、蛋类、豆类都含有较多蛋白质，可以增加此类饮食。每天吃盐1～3克，浮肿严重时要完全忌盐，并稍限饮水量。经治疗尿量增加后，要增加食物中盐分，并给氯化钾、钙片等口服。

许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。误区一：治骨质疏松不辨病因