一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康专家说:前往厨房,享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
查看全文>> 标签:OL失眠根据20年流行病调查和动物实验研究,美国康涅狄格大学的研究者提出,在灯光的照射下,大脑中的松果体在夜间对褪黑素的分泌可以中断。因此,夜间照明很可能是诱发女性乳腺癌的一个危险因素。
查看全文>> 标签:疾病乳房女性没有哪个季节比夏天更富有激情:阳光打造出古铜晶亮的胴体;薄纱勾勒出惹火动人的曲线,充满挑逗的意味;光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放,使人兴奋度增高,让夫妻的亲昵变得更加自然、热情。
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查看全文>> 标签:高涨夏季性欲预防保健光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一,因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑素,这种激素在深夜十一时至次日凌晨分泌最旺盛,天亮之后有光源便停止分泌。
查看全文>> 标签:开灯睡觉性早熟儿科病因据了解,褪黑素又称褪黑激素、松果体素,是大脑松果体分泌的,它广泛存在于原核生物、单细胞生物、真菌、植物、无脊椎动物和脊椎动物中,并不是什么非常神奇的东西,对于褪黑素具有改善睡眠的作用,科学界的认识是肯定的。
查看全文>> 标签:保健品脑垂体病例解读危害脑白金广告宣称,其主要成分是人体内存在的天然物质,无毒副作用。脑白金产品说明书及广告声称:其产品的主要成分褪黑素经过美国联邦食物与药品管理局(fda)认定。
查看全文>> 标签:保健品脑白金广告病因褪黑素是目前公认的能替代"安定"无副作用、且不成瘾的保健食品。
查看全文>> 标签:褪黑素质量改善美国哈佛医学院通过对护士健康的大规模长期跟踪研究发现,经常上夜班的女护士与上正常班的女性相比,得乳腺癌的危险高50%。我国的统计调查数据也表明,与上正常班的女性相比,连续上夜班超过3年的女性患乳腺癌的危险高60%。而在盲人中,血液里的褪黑素浓度特别高,乳腺癌的发病率非常低。这一现象引起了研究人员的关注。
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