维c咀嚼片的功效与作用

维C咀嚼片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病、解毒等功效和作用。

1.抗氧化

维C具有还原性，可以清除体内自由基，从而达到抗氧化的效果。

2.促进铁吸收

维生素C能够提高机体对铁元素的吸收率，因为维生素C在肠道内可将三价铁还原为二价铁，使其易于被机体吸收利用。

3.增强免疫力

维生素C参与多种免疫反应，如促进白细胞介素-12等细胞因子的产生，有助于增强机体的免疫功能。

4.抗坏血病

维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，引起出血倾向及皮下组织、黏膜下出血，即坏血病。适当补充维C能预防上述情况的发生。

5.解毒

维生素C作为强还原剂，可通过与金属离子结合形成稳定的复合物，进而降低其毒性。

使用维C咀嚼片时需注意可能出现的不良反应，如腹泻、腹胀等胃肠道症状。此外，长期大量摄入可能导致尿酸升高，因此痛风患者应谨慎使用。

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