乌梅泡水的功效与作用

乌梅泡水具有止咳、生津、敛肺、涩肠、安蛔等功效和作用。

1.止咳

乌梅具有一定的镇咳效果，是因为其含有的苦杏仁苷在体内分解时产生的氢氰酸有止咳作用。

2.生津

乌梅能够刺激唾液腺分泌，从而起到促进消化和缓解口干舌燥的效果。

3.敛肺

乌梅能收敛肺气，可用于治疗肺虚引起的咳嗽、喘息等症状。

4.涩肠

乌梅可增强肠道黏膜屏障功能，减少炎症介质的释放，改善腹泻症状。

5.安蛔

乌梅中的有机酸能抑制寄生虫的生长繁殖，达到驱除或麻痹寄生虫的目的。

使用乌梅进行调理时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃部不适。此外，对于存在肝病、肾病等疾病者应谨慎食用，以免加重病情。

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