苦杏仁的功效与作用

苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便、降血压、抗炎、镇痛等功效与作用。由于苦杏仁含有一定的毒性，不宜自行使用，如有需要，应咨询医生。

1.止咳平喘

因为苦杏仁含有氢氰酸等物质，在体内可抑制咳嗽中枢而起到止咳的作用。可用于缓解肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。可配伍桔梗、百部等中药增强效果。

2.润肠通便

苦杏仁富含脂肪油和挥发性成分，这些物质能够增加肠道润滑度，促进排便。适用于治疗便秘、腹胀等问题。可通过口服或外用方式使用，如制成杏仁茶或直接嚼服。

3.降血压

苦杏仁中的某些化合物具有舒张血管的作用，从而降低血压。对于轻度高血压患者有一定的辅助降压效果。可以通过食用新鲜杏仁来摄入这些有益成分。

4.抗炎

苦杏仁中的黄酮类化合物具有一定的抗氧化和抗炎作用，能减轻炎症反应。可以用于治疗皮肤炎症、关节炎等疾病。通常以局部外用为主，避免过量摄入以防副作用。

5.镇痛

苦杏仁中的氢氰酸有麻醉神经的作用，能减少组织活动，达到镇痛的目的。可用于缓解头痛、肌肉疼痛等症状。可与其他镇痛药物合用，但需注意观察毒性反应。

需要注意的是，苦杏仁有毒，不可过量食用，以免引起中毒症状。此外，由于其具有止咳平喘的功效，因此哮喘患者不宜大量服用，以免导致病情加重。

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