火麻仁的功效与作用

火麻仁具有润肠通便、补益肝肾、止咳平喘、抗炎、催乳等功效与作用。由于火麻仁的药理作用较为明确，使用时需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。

1.润肠通便

火麻仁富含脂肪油和可溶性膳食纤维，这些成分能够润滑肠道并促进排便。可用于治疗便秘、大便干结等症状。可将火麻仁炒熟研磨成粉后加入温水服用。

2.补益肝肾

火麻仁入药具有滋阴补虚的作用，能有效缓解因肝肾亏损引起的相关症状。对于头晕目眩、腰膝酸软等症有较好的调理效果。可用火麻仁配伍枸杞子、山茱萸等药材制成方剂进行调理。

3.止咳平喘

火麻仁中含有的某些活性物质具有一定的镇静作用，从而达到止咳平喘的效果。适用于咳嗽、气喘等症状。可将其煎汤或与其他中药材配伍使用。

4.抗炎

火麻仁中的某些成分具有抑制炎症反应的作用，因此可以起到抗炎效果。对于皮肤瘙痒、红肿等问题有一定的改善作用。可适量食用以获得上述效果。

5.催乳

火麻仁通过促进垂体前叶分泌催产素而发挥催乳作用。对于产后缺乳的情况有辅助改善效果。产妇可适当食用以促进乳汁分泌。

需要注意的是，火麻仁虽然具有多种功效，但其性质偏寒凉，长期大量食用可能对脾胃造成负担，尤其是对于体质虚弱者及孕妇而言需慎用。此外，火麻仁不宜与萝卜同时食用，以免影响消化吸收。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。