血脂高血糖高怎么减肥奥利司他

血脂高、血糖高的患者，如果想要减肥并服用奥利司他，建议先进行饮食控制和运动锻炼。若通过调整生活方式无法有效降低血脂与血糖，则可考虑在医生指导下使用药物治疗。

一、调整生活方式

1.饮食控制：对于此类人群而言，日常生活中应减少或避免摄入肥肉、动物内脏等含脂肪较多的食物，并且要少吃油炸食品以及各种各样的糕点零食。同时还要严格限制每天总热量的摄入量，尽量保证每餐定时定量，多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，多饮水，以促进机体代谢，有助于将体内多余脂质及糖分代谢出体外，从而辅助起到减肥的效果。

2.运动锻炼：除饮食方面需注意以外，还要求每周坚持3-5次有氧运动，每次持续至少40分钟，包括慢跑、骑自行车、游泳等。但需要注意的是，在运动过程中一定要掌握好强度和时间，不宜过度劳累也不宜过短，否则可能达不到较好的减肥效果。

二、药物治疗

若经过一段时间的生活方式干预后，仍不能使血脂、血糖得到理想控制，则可在专业医师指导下用药治疗。常用降血脂药包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等，而常用的降血糖药则包括盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释胶囊、恩格列净分散片等。

此外，由于奥利司他仅能抑制胃肠道对脂肪的吸收，而并不能直接减轻体重，因此单纯应用该药物一般难以达到理想的减肥效果。故而对于肥胖症导致的血脂高、血糖高也并无明显疗效。

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