阿胶怎么吃补血效果好

阿胶本身具有一定的补血作用，如果想要达到较好的补血效果，可以将阿胶与核桃、黑芝麻等食材一起食用。另外，也可以在医生的指导下服用阿胶浆或驴胶补血颗粒进行治疗。

一、食物方面

1.核桃：将适量核桃仁和阿胶捣碎后混合在一起，然后加入少量冰糖粉，再用黄酒调匀即可。经常食用此方剂，能够起到滋阴润燥的作用，并且还有助于改善贫血所引起的面色苍白以及头晕耳鸣等症状。

2.黑芝麻糊：首先需要准备适量黑芝麻和阿胶，然后再将其研磨成粉末状，最后放入锅中炒熟即可。每天适当喝一些，不仅营养丰富，而且还可辅助缓解缺铁性贫血所致的各种症状。

二、药物方面

1.阿胶浆：主要成分是阿胶、核桃仁、党参、枸杞子等中药材，具有补气养血的功效，适用于治疗气血两虚证引起的心悸失眠、头晕乏力、食欲不振、健忘盗汗等症状。但需注意孕妇及糖尿病患者慎服此药。

2.驴胶补血颗粒：主要由阿胶、红参、当归、熟地黄等多种药材组成，具有补气益血的功效，适用于治疗久病体弱、脸色萎黄、形瘦神疲、心悸失眠、食欲不振等症状。但由于该药较为滋腻，故而脾虚有积滞、消化不良者应慎服。

对于脾胃虚弱的人群来说，在使用上述几种药物时应注意遵循先健运脾胃的原则，可以选择在饭后半小时左右口服，这样既有利于吸收其中的有效成分，又可以在一定程度上避免对胃肠道造成刺激。若服药两周后症状仍未得到明显缓解，则建议及时去医院就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。