维C一般是指维生素C。维生素C和维生素C一般是相同的。
维生素C是一种水溶性维生素，也是人体必需的营养素之一，在维持机体正常代谢、免疫功能等生理功能中发挥着重要作用。维生素C主要来源于新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等。如果身体缺乏维生素C，可能会导致免疫力下降、皮肤色素沉着等问题发生。因此，建议患者在日常生活中要注意摄入富含维生素C的食物，以满足身体所需的维生素C需求量。
需要注意的是，虽然维生素C对人体十分重要，但过量补充也会对身体健康造成不良影响。因此，建议患者在医生指导下合理使用含有维生素C的产品或药物，并注意遵循合理的饮食原则，避免过度依赖单一的营养素来保持健康。
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假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话，最新的研究结果可为你提供科学的建议：吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为，虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用，但显然橙汁的作用强于维生素C。
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