山楂吃过多有什么危害

正常人群适量食用山楂后不会对身体产生不良影响。但若过量食用可能会导致胃肠道不适、牙齿损伤以及血糖波动等，尤其是对于部分患有基础疾病的患者而言，还可能诱发或加重原有疾病。

1.胃肠道不适：由于山楂中含有较多的有机酸成分，因此大量摄入会刺激胃黏膜分泌出更多胃酸，而长期如此则会导致胃部出现烧灼感，并引起反酸、嗳气等症状。尤其本身存在慢性胃炎、消化性溃疡的人群，更容易增加发生消化道出血的风险。此外，中医认为山楂属性偏温，若过量进食还会导致内热壅盛从而引发上火，表现为牙龈肿痛、口舌生疮、小便短赤、大便秘结等。

2.牙齿损伤：频繁大量食入山楂可因其中所含有的果胶和单宁成分接触牙齿并附着于表面而形成牙石，严重时甚至还可造成龋齿的发生。

3.血糖波动：每100g山楂中约含有45-90mg的糖分，若一次性摄入过多会使机体短时间内吸收大量的糖分而导致血糖水平明显升高，尤其对于糖尿病患者来说，更容易加重病情不利于控制。

除上述常见情况外，从西医角度来讲，若自身存在肾结石、胆囊结石等问题，则不建议多吃山楂以免使原发疾病加重。日常生活中应尽量避免空腹食用山楂，以防对胃肠道产生不利的影响。同时对于孕妇也需谨慎服用，因为其有活血化瘀的作用，容易诱发流产的情况发生。

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