通草木瓜鲫鱼汤有什么功效

通草、木瓜、鲫鱼三者一起煲汤具有一定的下奶作用，因为这三种食材都属于药食同源的食物，其中通草和木瓜都具有一定下奶的功效。但单味中药或食物的疗效有限，如果女性产后乳汁分泌不足，建议及时到医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。

1.通草：为豆科植物通脱花苣的干燥茎髓，其性微寒、味甘淡，入肺经、胃经、膀胱经，有清热利尿、通气下乳之功，适用于水肿、淋证、癃闭、产后无乳等病症。因此，适量饮用通草煮水后可以促进乳腺导管扩张，有利于产妇分泌乳汁，并且还可以帮助改善小便短赤、排尿困难等症状。

2.木瓜：是蔷薇科落叶乔木，果实可作水果及蜜饯果品，也可酿酒或提取维生素C及天然香精，中医认为木瓜味酸、性温，归肝经、脾经、胃经，具有舒筋活络、和胃化湿以及通乳的功效，常用于辅助缓解乳房结块、胸胁胀痛、腓肠肌痉挛、消化不良、暑湿泄泻、小儿疟疾、乳房肿痛、缺乳等情况。

3.鲫鱼：又名鲋鱼、鲫瓜子，是一种常见的淡水鱼类，其肉质鲜嫩，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、烟酸等成分，有益中健脑、滋补健身、增进食欲、提高人体免疫能力等功效。另外，由于鲫鱼还含有一种特别丰富的动物蛋白，这种蛋白质能有效促进女性产后身体恢复，并且有助于增加乳汁中的催产素含量，从而起到更好的下奶效果。

需要注意的是，虽然上述几种药材或食物对下奶有一定的好处，但是并不适合所有哺乳期妇女服用，对于阴虚火旺者应慎服。若想要通过饮食来下奶，则需要咨询专业的医生，根据自身情况选择合适的饮食调理方案。

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