临床并无香芋能治疗疾病的记载。但日常适当吃香芋可以补充营养、提供能量,并且其中所含的膳食纤维还可以促进肠道蠕动等。此外,对于部分身体素质较差的人群而言,适量食用香芋对病情控制也有一定的帮助。
1.补充营养:香芋中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙元素等多种人体所需的营养物质,平时适当进食可为机体补充所需的部分营养成分,进而有益于身体健康。
2.提供能量:由于香芋中还含有较为丰富的脂肪酸以及多种矿物质成分,因此在经过人体吸收利用后还可转化为能量,从而满足自身活动与生命的基本需求。
3.促进肠道蠕动:香芋属于一种粗粮类食物,其中还含有较多的膳食纤维成分,而该物质无法被胃肠道消化与吸收。所以当人体摄入后会刺激胃肠道蠕动,有助于加快肠内容物的排出速度,继而有利于大便形成及排出,尤其适合便秘患者食用。
4.其他方面:中医认为香芋性平、味甘辛,入肺经和脾经,具有补益脾胃的功效,适用于缓解气虚乏力、食少纳呆等症状。但由于香芋并没有药用价值,故仅作为食物存在,不能代替药物进行疾病治疗。
需要注意的是,若人群对香芋过敏,则不建议食用,以免诱发或加重皮肤瘙痒、红斑、丘疹等不适症状。另外,从中医角度来说,香芋性质偏凉,日常也不宜过量食用,否则可能会导致体内寒气增多,引起腹痛、腹泻等不良反应。
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