长期服用安眠药会不会上瘾

长期服用安眠药是否会成瘾不能一概而论，需要根据具体情况进行分析。如果遵医嘱用药，并且在治疗过程中逐渐减少剂量或停用药物，则通常不会出现成瘾的情况。但如果患者自行增加剂量、延长服药时间或者间断服药等，则可能会导致成瘾。

1.多数不会：若失眠症状较轻，仅表现为入睡困难，此时可考虑通过调整生活方式进行改善，如睡前泡脚、喝热牛奶等，必要时也可遵照医生的指导使用短效安眠药，比如酒石酸唑吡坦片、马来酸咪达唑仑片等帮助睡眠。此类药物的作用较快，在短时间内即可起效，而且半衰期也相对较短，对身体的影响较小，因此一般不会产生依赖性。此外，部分失眠人群可能是因为心理压力过大等因素引起的精神焦虑所致，建议积极调节情绪，避免过度紧张和焦虑，也可以适当与家人朋友沟通交流，以缓解精神压力，从而辅助提高睡眠质量。

2.可能会：但若是长时间大剂量地服用安眠药，或者是更换其他种类的安眠药，以及存在滥用安眠药等情况，则有可能会导致成瘾。因为安眠药中含有多种镇静成分，能够抑制大脑活动，使人感到困倦和放松，如果突然停止服药或者改变服药方式，就可能导致戒断反应，包括恶心、呕吐、焦虑不安、肌肉震颤等症状。因此，不建议长期大量服用安眠药，以免损害身体健康。另外，对于已经出现成瘾的人群而言，应尽早前往医院就诊，积极配合医生进行针对性处理，防止病情进一步加重。

日常生活中要注意保持规律的生活习惯，避免熬夜，还要注意饮食清淡，可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多辛辣刺激性的食物，有助于降低成瘾的风险。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。